Expression 1
hedonic adaptation
The tendency to become used to positive or negative changes so their emotional effect weakens.
Nuance: Used in psychology; adaptation describes the fading response, not the search for the next reward.
Hedonic adaptation made the new phone feel ordinary.
Even a promotion can lose its emotional power over time.
adaptación hedónica
Tendencia a acostumbrarse a los cambios hasta que disminuye su impacto emocional.
Nuance: Describe la pérdida de intensidad, no la búsqueda posterior.
La adaptación hedónica hizo que el teléfono pareciera normal.
Incluso un ascenso puede perder fuerza emocional.
hedonische Anpassung
Die Tendenz, sich an Veränderungen zu gewöhnen, sodass ihre emotionale Wirkung nachlässt.
Nuance: Bezeichnet das Nachlassen der Wirkung, nicht die spätere Suche.
Durch hedonische Anpassung wirkte das neue Handy bald gewöhnlich.
Auch eine Beförderung kann emotional an Wirkung verlieren.
adaptation hédonique
Tendance à s’habituer aux changements jusqu’à ce que leur effet émotionnel diminue.
Nuance: Décrit l’affaiblissement de la réaction, pas la quête suivante.
L’adaptation hédonique a rendu le nouveau téléphone ordinaire.
Même une promotion peut perdre son effet émotionnel.
سازگاری لذتجویانه
گرایش به عادت کردن به تغییرات تا اثر احساسی آنها کاهش یابد.
Nuance: به کاهش واکنش اشاره دارد، نه دنبال کردن پاداش بعدی.
سازگاری لذتجویانه باعث شد تلفن جدید عادی شود.
حتی ترفیع شغلی هم با گذشت زمان اثر احساسی خود را از دست میدهد.
Expression 2
the hedonic treadmill
The cycle of returning towards a familiar level of happiness and then chasing another reward.
Nuance: A metaphor: like walking on a treadmill, you keep moving without reaching lasting satisfaction.
The hedonic treadmill kept him chasing the next purchase.
More success did not take her off the hedonic treadmill.
la cinta hedónica
Ciclo de volver hacia un nivel habitual de felicidad y perseguir otra recompensa.
Nuance: Metáfora de avanzar sin alcanzar una satisfacción duradera.
La cinta hedónica lo hacía perseguir la siguiente compra.
Más éxito no la sacó de la cinta hedónica.
die hedonistische Tretmühle
Kreislauf aus Rückkehr zum gewohnten Glücksniveau und neuer Belohnungssuche.
Nuance: Metapher für Bewegung ohne dauerhafte Zufriedenheit.
Die hedonistische Tretmühle ließ ihn dem nächsten Kauf nachjagen.
Mehr Erfolg befreite sie nicht aus der hedonistischen Tretmühle.
le tapis roulant hédonique
Cycle qui ramène vers un niveau habituel de bonheur avant de poursuivre une autre récompense.
Nuance: Métaphore d’un mouvement sans satisfaction durable.
Le tapis roulant hédonique le poussait vers le prochain achat.
Davantage de succès ne l’en a pas libérée.
تردمیل لذتجویانه
چرخهٔ بازگشت به سطح آشنای شادی و سپس دنبال کردن پاداشی تازه.
Nuance: استعارهای از حرکت مداوم بدون رضایت پایدار.
تردمیل لذتجویانه او را دنبال خرید بعدی میفرستاد.
موفقیت بیشتر او را از این چرخه بیرون نیاورد.
Expression 3
a sunk cost
Time, money or effort already spent and impossible to recover.
Nuance: Past investment should not determine a new decision; “sunk-cost effect” names the bias.
The unused gym membership was a sunk cost.
Do not let a sunk cost control your next decision.
un coste hundido
Tiempo, dinero o esfuerzo ya gastado que no puede recuperarse.
Nuance: La inversión pasada no debería decidir una elección nueva.
La membresía sin usar era un coste hundido.
No dejes que un coste hundido controle tu próxima decisión.
versunkene Kosten
Bereits aufgewendete Zeit, Geld oder Mühe, die nicht zurückgewonnen werden können.
Nuance: Die vergangene Investition sollte eine neue Entscheidung nicht bestimmen.
Die ungenutzte Mitgliedschaft war ein versunkener Kostenposten.
Lass versunkene Kosten nicht deine nächste Entscheidung bestimmen.
un coût irrécupérable
Temps, argent ou effort déjà dépensé et impossible à récupérer.
Nuance: L’investissement passé ne devrait pas dicter une nouvelle décision.
L’abonnement inutilisé était un coût irrécupérable.
Ne laissez pas un coût irrécupérable guider votre prochaine décision.
هزینهٔ سوختشده
زمان، پول یا تلاشی که خرج شده و قابل بازگشت نیست.
Nuance: سرمایهگذاری گذشته نباید تصمیم تازه را تعیین کند.
عضویت استفادهنشده یک هزینهٔ سوختشده بود.
نگذار هزینهٔ سوختشده تصمیم بعدیات را کنترل کند.
Expression 4
baseline
A usual or reference level to which something tends to return.
Nuance: In this episode it means a familiar emotional range, not a fixed amount of happiness.
Her mood moved back towards its baseline.
We need a baseline before measuring improvement.
nivel de referencia
Nivel habitual o de referencia hacia el que algo tiende a volver.
Nuance: Aquí significa un rango emocional familiar, no una cantidad fija.
Su estado de ánimo volvió hacia su nivel de referencia.
Necesitamos un nivel de referencia antes de medir la mejora.
Ausgangsniveau
Gewohntes Referenzniveau, zu dem etwas zurückkehrt.
Nuance: Hier ist ein vertrauter emotionaler Bereich gemeint, kein fester Wert.
Ihre Stimmung näherte sich wieder dem Ausgangsniveau.
Vor der Messung brauchen wir ein Ausgangsniveau.
niveau de référence
Niveau habituel vers lequel quelque chose tend à revenir.
Nuance: Ici, il s’agit d’une zone émotionnelle familière, pas d’une valeur fixe.
Son humeur est revenue vers son niveau de référence.
Il faut un niveau de référence avant de mesurer les progrès.
سطح پایه
سطح معمول یا مرجعی که چیزی به سوی آن بازمیگردد.
Nuance: اینجا دامنهٔ احساسی آشناست، نه مقدار ثابتی از شادی.
حال او به سطح پایه نزدیک شد.
پیش از سنجش پیشرفت به یک سطح پایه نیاز داریم.
Expression 5
to chase
To pursue something repeatedly in the hope of obtaining it.
Nuance: Often suggests restless effort; figuratively, people chase success, approval or happiness.
He kept chasing the next purchase.
She stopped chasing other people’s approval.
perseguir
Buscar algo repetidamente con la esperanza de conseguirlo.
Nuance: Puede sugerir esfuerzo inquieto; se persiguen éxito, aprobación o felicidad.
Seguía persiguiendo la siguiente compra.
Dejó de perseguir la aprobación ajena.
hinterherjagen
Etwas wiederholt verfolgen, um es zu erreichen.
Nuance: Kann rastlos wirken; man jagt Erfolg, Anerkennung oder Glück hinterher.
Er jagte weiter dem nächsten Kauf hinterher.
Sie hörte auf, der Anerkennung anderer hinterherzujagen.
poursuivre
Chercher continuellement à obtenir quelque chose.
Nuance: Peut suggérer une quête agitée du succès, de l’approbation ou du bonheur.
Il poursuivait sans cesse le prochain achat.
Elle a cessé de rechercher l’approbation des autres.
دنبال کردن
پیگیری مداوم چیزی به امید به دست آوردنش.
Nuance: اغلب تلاش بیقرار را میرساند؛ موفقیت یا تأیید را دنبال میکنیم.
او همچنان دنبال خرید بعدی بود.
او از دنبال کردن تأیید دیگران دست کشید.
Expression 6
fleeting
Lasting for only a very short time.
Nuance: Common for moments, feelings, opportunities or impressions; slightly literary but widely useful.
The excitement was real but fleeting.
She caught a fleeting glimpse of the actor.
fugaz
Que dura muy poco tiempo.
Nuance: Se usa con momentos, sentimientos, oportunidades o impresiones.
La emoción era real, pero fugaz.
Vio fugazmente al actor.
flüchtig
Nur sehr kurze Zeit andauernd.
Nuance: Typisch für Momente, Gefühle, Chancen oder Eindrücke.
Die Begeisterung war echt, aber flüchtig.
Sie erhaschte einen flüchtigen Blick auf den Schauspieler.
fugace
Qui ne dure que très peu de temps.
Nuance: S’emploie pour des moments, sentiments, occasions ou impressions.
L’enthousiasme était réel mais fugace.
Elle a aperçu l’acteur un bref instant.
زودگذر
چیزی که فقط مدت بسیار کوتاهی دوام دارد.
Nuance: برای لحظهها، احساسات، فرصتها یا برداشتها به کار میرود.
هیجان واقعی اما زودگذر بود.
او لحظهای کوتاه بازیگر را دید.
Expression 7
contentment
A calm feeling of satisfaction with what you have or with the present situation.
Nuance: Quieter and steadier than excitement; it does not imply giving up ambition.
Contentment does not need to be bought.
He found contentment in a simple routine.
satisfacción serena
Sensación tranquila de satisfacción con lo que se tiene o con el presente.
Nuance: Es más estable que la emoción y no implica renunciar a las aspiraciones.
La satisfacción serena no necesita comprarse.
Encontró satisfacción en una rutina sencilla.
Zufriedenheit
Ruhiges Gefühl, mit dem Vorhandenen oder der aktuellen Lage zufrieden zu sein.
Nuance: Ruhiger als Begeisterung und kein Verzicht auf Ziele.
Zufriedenheit muss man nicht kaufen.
Er fand Zufriedenheit in einer einfachen Routine.
contentement
Satisfaction calme face à ce que l’on possède ou à la situation présente.
Nuance: Plus stable que l’enthousiasme; ne signifie pas renoncer à ses ambitions.
Le contentement ne s’achète pas.
Il a trouvé le contentement dans une routine simple.
خشنودی
احساس آرام رضایت از داشتهها یا وضعیت کنونی.
Nuance: از هیجان آرامتر و پایدارتر است و به معنی کنار گذاشتن هدفها نیست.
خشنودی خریدنی نیست.
او در یک روال ساده خشنودی یافت.
Expression 8
detachment
The ability to care without making your peace depend on a particular outcome.
Nuance: Here it does not mean coldness or indifference; it means loosening emotional dependence.
Detachment helped her accept the result.
He worked hard with some detachment from the outcome.
desapego
Capacidad de implicarse sin hacer depender la paz de un resultado concreto.
Nuance: Aquí no significa frialdad ni indiferencia.
El desapego la ayudó a aceptar el resultado.
Trabajó mucho sin depender emocionalmente del resultado.
Losgelöstheit
Fähigkeit, sich zu kümmern, ohne den inneren Frieden von einem Ergebnis abhängig zu machen.
Nuance: Bedeutet hier weder Kälte noch Gleichgültigkeit.
Losgelöstheit half ihr, das Ergebnis anzunehmen.
Er arbeitete hart, ohne emotional am Ergebnis zu hängen.
détachement
Capacité à s’impliquer sans faire dépendre sa paix d’un résultat précis.
Nuance: Ne signifie ici ni froideur ni indifférence.
Le détachement l’a aidée à accepter le résultat.
Il a travaillé dur sans dépendre émotionnellement du résultat.
دلنبستگی کمتر
توانایی اهمیت دادن بدون وابسته کردن آرامش به نتیجهای خاص.
Nuance: اینجا به معنی سردی یا بیتفاوتی نیست.
دلنبستگی کمتر به او کمک کرد نتیجه را بپذیرد.
او سخت کار کرد بیآنکه آرامشش را به نتیجه وابسته کند.
Expression 9
impermanence
The idea or fact that things, feelings and situations do not last forever.
Nuance: Central in Buddhist thought; in everyday English it highlights change and transience.
Accepting impermanence can reduce our need for control.
The season reminded her of life’s impermanence.
impermanencia
Idea o hecho de que las cosas, sentimientos y situaciones no duran para siempre.
Nuance: Central en el budismo; destaca el cambio y la transitoriedad.
Aceptar la impermanencia puede reducir la necesidad de control.
La estación le recordó la impermanencia de la vida.
Vergänglichkeit
Gedanke oder Tatsache, dass Dinge, Gefühle und Situationen nicht ewig dauern.
Nuance: Zentral im Buddhismus; betont Wandel und Vorübergehen.
Vergänglichkeit anzunehmen kann das Kontrollbedürfnis verringern.
Die Jahreszeit erinnerte sie an die Vergänglichkeit des Lebens.
impermanence
Idée ou fait que les choses, émotions et situations ne durent pas toujours.
Nuance: Notion centrale du bouddhisme; souligne le changement.
Accepter l’impermanence peut réduire le besoin de contrôle.
La saison lui a rappelé l’impermanence de la vie.
ناپایداری
این ایده یا واقعیت که چیزها، احساسات و موقعیتها همیشگی نیستند.
Nuance: در اندیشهٔ بودایی مرکزی است و بر تغییر تأکید دارد.
پذیرش ناپایداری نیاز به کنترل را کاهش میدهد.
فصل، ناپایداری زندگی را به او یادآوری کرد.
Expression 10
peace of mind
A calm mental state without persistent worry.
Nuance: A fixed collocation; say “peace of mind”, not literally “peace in the mind”.
Do not build your peace of mind on possessions.
Insurance gave them peace of mind.
tranquilidad mental
Estado mental tranquilo sin preocupación persistente.
Nuance: Colocación fija que suele equivaler a tranquilidad o tranquilidad mental.
No bases tu tranquilidad mental en las posesiones.
El seguro les dio tranquilidad.
Seelenfrieden
Ruhiger Geisteszustand ohne anhaltende Sorgen.
Nuance: Feste Wortverbindung im Englischen.
Baue deinen Seelenfrieden nicht auf Besitz auf.
Die Versicherung gab ihnen Seelenfrieden.
tranquillité d’esprit
État mental calme sans inquiétude persistante.
Nuance: Locution figée en anglais.
Ne fondez pas votre tranquillité d’esprit sur les possessions.
L’assurance leur a apporté une tranquillité d’esprit.
آرامش خاطر
حالت ذهنی آرام و بدون نگرانی مداوم.
Nuance: یک ترکیب ثابت انگلیسی است.
آرامش خاطرت را بر داراییها بنا نکن.
بیمه به آنها آرامش خاطر داد.
Expression 11
to grip tightly
To hold something very firmly; figuratively, to resist letting go of an object, feeling or expectation.
Nuance: The figurative use suggests fear, attachment or a strong need for control.
We grip tightly when we fear losing something.
She was gripping tightly to her original plan.
aferrarse
Sujetar con fuerza o, figuradamente, negarse a soltar una expectativa.
Nuance: El uso figurado sugiere miedo, apego o necesidad de control.
Nos aferramos cuando tememos perder algo.
Se aferraba a su plan original.
sich festklammern
Etwas fest halten oder bildlich nicht loslassen wollen.
Nuance: Bildlich deutet es auf Angst, Bindung oder Kontrollbedürfnis hin.
Wir klammern uns fest, wenn wir Verlust fürchten.
Sie klammerte sich an ihren ursprünglichen Plan.
s’agripper
Tenir très fermement ou, au figuré, refuser de lâcher une attente.
Nuance: Le sens figuré évoque peur, attachement ou besoin de contrôle.
Nous nous agrippons lorsque nous craignons de perdre.
Elle s’agrippait à son plan initial.
محکم چسبیدن
چیزی را بسیار محکم گرفتن یا در معنای مجازی رها نکردن انتظار یا احساس.
Nuance: کاربرد مجازی ترس، وابستگی یا نیاز به کنترل را میرساند.
وقتی از دست دادن میترسیم محکم میچسبیم.
او به برنامهٔ اولیهاش چسبیده بود.
Expression 12
to walk away with something
To leave an experience having gained an idea, skill or benefit.
Nuance: Here it is figurative, not physical; common in presentations, lessons and negotiations.
You will walk away with useful English.
Everyone walked away with a clearer plan.
llevarse algo
Salir de una experiencia habiendo obtenido una idea, habilidad o beneficio.
Nuance: Aquí es figurado; frecuente en clases, presentaciones y negociaciones.
Te llevarás inglés útil.
Todos se llevaron un plan más claro.
etwas mitnehmen
Aus einer Erfahrung eine Idee, Fähigkeit oder einen Nutzen gewinnen.
Nuance: Hier bildlich; häufig bei Unterricht und Präsentationen.
Du wirst nützliches Englisch mitnehmen.
Alle nahmen einen klareren Plan mit.
repartir avec quelque chose
Quitter une expérience en ayant acquis une idée, compétence ou utilité.
Nuance: Sens figuré fréquent dans les cours et présentations.
Vous repartirez avec de l’anglais utile.
Tout le monde est reparti avec un plan plus clair.
چیزی به دست آوردن
از تجربهای با یک ایده، مهارت یا فایده بیرون آمدن.
Nuance: اینجا معنای مجازی دارد و به خروج فیزیکی اشاره نمیکند.
از این قسمت انگلیسی کاربردی به دست میآوری.
همه با برنامهای روشنتر بیرون آمدند.