Expression 1
quiet quitting
A workplace label for doing the required work while reducing extra tasks or additional effort and enthusiasm.
Nuance: It normally does not mean resigning; speakers may use the label critically or when discussing limits, so check the behaviour and context.
The article discussed quiet quitting among employees who remained in their jobs.
Before calling it quiet quitting, ask what the employee actually changed.
renuncia silenciosa
Etiqueta laboral para cumplir lo exigido reduciendo las tareas extra, el esfuerzo o el entusiasmo adicionales.
Nuance: Normalmente no significa dimitir; puede usarse de forma crítica o al hablar de límites, así que comprueba la conducta y el contexto.
The article discussed quiet quitting among employees who remained in their jobs. → El artículo trataba la renuncia silenciosa entre empleados que seguían en sus puestos.
Before calling it quiet quitting, ask what the employee actually changed. → Antes de llamarlo renuncia silenciosa, pregunta qué cambió realmente el empleado.
Quiet Quitting; Beschränkung auf die geforderte Arbeit
Eine Bezeichnung für das Erledigen der Pflichtaufgaben bei weniger zusätzlichen Aufgaben, Einsatz oder Begeisterung.
Nuance: Es bedeutet normalerweise keine Kündigung; die Bezeichnung kann kritisch oder bei Gesprächen über Grenzen fallen, daher Verhalten und Kontext prüfen.
The article discussed quiet quitting among employees who remained in their jobs. → Der Artikel behandelte Quiet Quitting bei Beschäftigten, die in ihren Stellen blieben.
Before calling it quiet quitting, ask what the employee actually changed. → Frage vor der Bezeichnung Quiet Quitting, was der Beschäftigte tatsächlich geändert hat.
quiet quitting; désengagement des efforts supplémentaires
Étiquette professionnelle décrivant l’exécution du travail demandé avec moins de tâches, d’efforts ou d’enthousiasme supplémentaires.
Nuance: Ne signifie normalement pas démissionner ; le terme peut être critique ou évoquer des limites, donc vérifie le comportement et le contexte.
The article discussed quiet quitting among employees who remained in their jobs. → L’article parlait du quiet quitting chez des salariés restés en poste.
Before calling it quiet quitting, ask what the employee actually changed. → Avant de parler de quiet quitting, demande ce que le salarié a réellement changé.
استعفای خاموش؛ محدود شدن به وظایف الزامی
برچسبی در محیط کار برای انجام وظایف لازم همراه با کاهش کار اضافه، تلاش بیشتر یا اشتیاق اضافی.
Nuance: معمولاً استعفای واقعی نیست؛ ممکن است انتقادی یا در بحث حدومرز به کار رود، پس رفتار و زمینه را بررسی کنید.
The article discussed quiet quitting among employees who remained in their jobs. → مقاله دربارهٔ استعفای خاموش کارکنانی بود که همچنان در شغلشان مانده بودند.
Before calling it quiet quitting, ask what the employee actually changed. → پیش از نامیدن آن به استعفای خاموش، بپرسید کارمند واقعاً چه چیزی را تغییر داده است.
Expression 2
go the extra mile
To make more effort than normally expected to help or achieve something.
Nuance: Usually praise; the phrase does not tell you whether the extra effort was paid, required or freely chosen.
She went the extra mile to help a new colleague settle in.
The volunteers went the extra mile to make visitors feel welcome.
hacer un esfuerzo extra
Esforzarse más de lo normalmente esperado para ayudar o conseguir algo.
Nuance: Suele ser un elogio; no indica si el esfuerzo extra fue remunerado, exigido o libremente elegido.
She went the extra mile to help a new colleague settle in. → Hizo un esfuerzo extra para ayudar a un compañero nuevo a adaptarse.
The volunteers went the extra mile to make visitors feel welcome. → Los voluntarios hicieron un esfuerzo extra para que los visitantes se sintieran bienvenidos.
sich besonders einsetzen
Sich mehr als gewöhnlich erwartet bemühen, um zu helfen oder etwas zu erreichen.
Nuance: Meist ein Lob; der Ausdruck sagt nicht, ob die Mehrarbeit bezahlt, verlangt oder freiwillig war.
She went the extra mile to help a new colleague settle in. → Sie setzte sich besonders ein, um einem neuen Kollegen beim Einleben zu helfen.
The volunteers went the extra mile to make visitors feel welcome. → Die Freiwilligen gaben sich besondere Mühe, damit die Besucher sich willkommen fühlten.
faire un effort supplémentaire
Fournir plus d’efforts que normalement attendu pour aider ou atteindre un objectif.
Nuance: Généralement un compliment ; ne précise pas si l’effort supplémentaire était rémunéré, exigé ou volontaire.
She went the extra mile to help a new colleague settle in. → Elle a fait un effort supplémentaire pour aider un nouveau collègue à s’intégrer.
The volunteers went the extra mile to make visitors feel welcome. → Les bénévoles ont redoublé d’efforts pour que les visiteurs se sentent bienvenus.
بیش از حد انتظار تلاش کردن
برای کمک یا دستیابی به چیزی بیشتر از میزان معمول انتظار کوشش کردن.
Nuance: معمولاً تحسینآمیز است؛ روشن نمیکند تلاش اضافه دستمزد داشته، الزامی بوده یا داوطلبانه بوده است.
She went the extra mile to help a new colleague settle in. → او برای کمک به جا افتادن همکار جدید بیش از حد انتظار تلاش کرد.
The volunteers went the extra mile to make visitors feel welcome. → داوطلبان تلاش بیشتری کردند تا بازدیدکنندگان احساس خوشامدگویی کنند.
Expression 3
set boundaries
To establish clear limits on what you can or will accept.
Nuance: Common with around or with; setting a limit does not by itself mean a lack of care or commitment.
I set boundaries around work messages during my time off.
They set clear boundaries with visitors about when they could come.
poner límites
Establecer límites claros sobre lo que puedes o estás dispuesto a aceptar.
Nuance: Suele construirse con around o with; poner un límite no implica por sí solo desinterés ni falta de compromiso.
I set boundaries around work messages during my time off. → Pongo límites a los mensajes del trabajo durante mi tiempo libre.
They set clear boundaries with visitors about when they could come. → Establecieron límites claros con las visitas sobre cuándo podían venir.
Grenzen setzen
Klare Grenzen festlegen, was man akzeptieren kann oder will.
Nuance: Häufig mit around oder with; eine Grenze bedeutet für sich allein weder Gleichgültigkeit noch fehlendes Engagement.
I set boundaries around work messages during my time off. → Ich setze Grenzen für Arbeitsnachrichten in meiner Freizeit.
They set clear boundaries with visitors about when they could come. → Sie vereinbarten mit Besuchern klare Grenzen für die Besuchszeiten.
fixer des limites
Établir des limites claires sur ce que l’on peut ou veut accepter.
Nuance: Souvent avec around ou with ; fixer une limite n’implique pas à lui seul un manque d’attention ou d’engagement.
I set boundaries around work messages during my time off. → Je fixe des limites aux messages professionnels pendant mon temps libre.
They set clear boundaries with visitors about when they could come. → Ils ont fixé des limites claires aux visiteurs concernant les heures de visite.
حدومرز تعیین کردن
مشخص کردن محدودیتهای روشن دربارهٔ آنچه میتوانید یا میخواهید بپذیرید.
Nuance: اغلب با around یا with میآید؛ تعیین یک حد بهتنهایی به معنی بیتوجهی یا نبود تعهد نیست.
I set boundaries around work messages during my time off. → برای پیامهای کاری در زمان استراحتم حدومرز میگذارم.
They set clear boundaries with visitors about when they could come. → آنها با مهمانها دربارهٔ زمان آمدنشان حدومرز روشنی تعیین کردند.