Read the complete episode transcript

You left everything behind.

Lo dejaste todo atrás.

Du hast alles zurückgelassen.

Tu as laissé tout derrière toi.

همه چیز را پشت سر گذاشتی.

Your language, your people, your routines.

Tu idioma, tu gente, tus rutinas.

Deine Sprache, deine Menschen, deine Routinen.

Ta langue, ton peuple, tes routines.

زبانت، مردمت، عادت‌هایت.

The streets you knew without thinking.

Las calles que conocías sin pensar.

Die Straßen, die du ohne Nachdenken kanntest.

Les rues que tu connaissais sans réfléchir.

خیابان‌هایی که بدون فکر کردن می‌شناختی.

The shops where they already knew your name.

Las tiendas donde ya te conocían por tu nombre.

Die Geschäfte, in denen sie deinen Namen bereits kannten.

Les magasins où ils connaissaient déjà ton nom.

مغازه‌هایی که اسمت را می‌دانستند.

And now, you are here.

Y ahora, estás aquí.

Und jetzt bist du hier.

Et maintenant, tu es ici.

و حالا اینجایی.

In a country where everything is in English.

En un país donde todo está en inglés.

In einem Land, wo alles auf Englisch ist.

Dans un pays où tout est en anglais.

در کشوری که همه چیز به انگلیسی است.

And some days, that feels like an enormous wall.

Y algunos días, eso se siente como un muro enorme.

Und manche Tage fühlt sich das wie eine riesige Mauer an.

Et certains jours, ça ressemble à un mur énorme.

و بعضی روزها، این مثل یک دیوار بزرگ به نظر می‌رسد.

But here is what nobody tells you at the beginning.

Pero esto es lo que nadie te dice al principio.

Aber hier ist, was dir niemand am Anfang sagt.

Mais voici ce que personne ne te dit au début.

اما این چیزی است که هیچ‌کس در ابتدا به تو نمی‌گوید.

The wall is not as solid as it looks.

El muro no es tan sólido como parece.

Die Mauer ist nicht so fest wie sie aussieht.

Le mur n'est pas aussi solide qu'il en a l'air.

دیوار به اندازه‌ای که به نظر می‌رسد محکم نیست.

And you are stronger than you think.

Y eres más fuerte de lo que crees.

Und du bist stärker als du denkst.

Et tu es plus fort que tu ne le penses.

و تو قوی‌تر از آنی هستی که فکر می‌کنی.

Welcome to your English toolbox.

Bienvenido a tu caja de herramientas de inglés.

Willkommen in deiner Englisch-Werkzeugkiste.

Bienvenue dans ta boîte à outils en anglais.

به جعبه‌ابزار انگلیسی‌ات خوش آمدی.

I am Robert.

Soy Robert.

Ich bin Robert.

Je suis Robert.

من رابرت هستم.

And I am Miranda.

Y yo soy Miranda.

Und ich bin Miranda.

Et je suis Miranda.

و من میراندا هستم.

And today, we are doing something a little different.

Y hoy hacemos algo un poco diferente.

Und heute machen wir etwas etwas anderes.

Et aujourd'hui, nous faisons quelque chose d'un peu différent.

و امروز کاری کمی متفاوت می‌کنیم.

You may have noticed that Martin and Julia are not here today.

Quizás hayas notado que Martin y Julia no están hoy aquí.

Du hast vielleicht bemerkt, dass Martin und Julia heute nicht hier sind.

Tu as peut-être remarqué que Martin et Julia ne sont pas ici aujourd'hui.

شاید متوجه شده باشی که مارتین و جولیا امروز اینجا نیستند.

They are taking a well-deserved holiday.

Se están tomando unas vacaciones bien merecidas.

Sie machen einen wohlverdienten Urlaub.

Ils prennent des vacances bien méritées.

آنها در تعطیلات هستند.

And if you miss them, do not worry.

Y si los echas de menos, no te preocupes.

Und wenn du sie vermisst, mach dir keine Sorgen.

Et si tu les manques, ne t'inquiète pas.

و اگر دلتنگشان هستی، نگران نباش.

They will be back very soon.

Volverán muy pronto.

Sie werden sehr bald zurück sein.

Ils reviendront très bientôt.

خیلی زود برمی‌گردند.

But while they are away, Robert and I have stepped in.

Pero mientras están fuera, Robert y yo hemos tomado el relevo.

Aber während sie weg sind, haben Robert und ich übernommen.

Mais pendant qu'ils sont absents, Robert et moi avons pris le relais.

اما در غیاب آنها، رابرت و من قدم پیش گذاشتیم.

We are here with a short special series, built specifically for one type of listener.

Estamos aquí con una serie especial corta, creada específicamente para un tipo de oyente.

Wir sind hier mit einer kurzen Sonderserie, die speziell für eine Art von Zuhörer gemacht wurde.

Nous sommes ici avec une courte série spéciale, créée spécifiquement pour un type d'auditeur.

ما اینجا با یک سری کوتاه ویژه هستیم که برای یک نوع خاص از شنونده ساخته شده.

Someone who is living in an English-speaking country right now.

Alguien que vive en un país de habla inglesa ahora mismo.

Jemand, der gerade in einem englischsprachigen Land lebt.

Quelqu'un qui vit dans un pays anglophone en ce moment.

کسی که الان در یک کشور انگلیسی‌زبان زندگی می‌کند.

Or someone who is about to make that move.

O alguien que está a punto de dar ese paso.

Oder jemand, der im Begriff ist, diesen Schritt zu machen.

Ou quelqu'un qui est sur le point de faire ce pas.

یا کسی که در آستانه این تغییر است.

Someone for whom English is not just a school subject.

Alguien para quien el inglés no es solo una asignatura escolar.

Jemand, für den Englisch nicht nur ein Schulfach ist.

Quelqu'un pour qui l'anglais n'est pas juste une matière scolaire.

کسی که انگلیسی برایش فقط یک درس مدرسه نیست.

It is a daily survival tool.

Es una herramienta de supervivencia diaria.

Es ist ein tägliches Überlebenswerkzeug.

C'est un outil de survie quotidien.

ابزار بقای روزانه است.

And today, we want to talk about what that actually feels like.

Y hoy queremos hablar de cómo se siente eso en realidad.

Und heute wollen wir darüber sprechen, wie sich das wirklich anfühlt.

Et aujourd'hui, nous voulons parler de ce que ça fait vraiment.

و امروز می‌خواهیم درباره اینکه واقعاً چه احساسی دارد صحبت کنیم.

The real experience, not the textbook version.

La experiencia real, no la versión del libro de texto.

Die echte Erfahrung, nicht die Lehrbuchversion.

L'expérience réelle, pas la version du livre de texte.

تجربه واقعی، نه نسخه کتاب درسی.

So let's start there.

Así que empecemos por ahí.

Also fangen wir dort an.

Alors commençons par là.

پس از آنجا شروع کنیم.

Robert, do you remember the first time you had to handle something completely in English?

Robert, ¿recuerdas la primera vez que tuviste que gestionar algo completamente en inglés?

Robert, erinnerst du dich an das erste Mal, als du etwas vollständig auf Englisch erledigen musstest?

Robert, te souviens-tu de la première fois où tu as dû gérer quelque chose complètement en anglais ?

رابرت، اولین باری که مجبور شدی همه چیز را کاملاً به انگلیسی مدیریت کنی را به یاد می‌آوری؟

I do.

Sí.

Ja.

Je m'en souviens.

بله.

It was a phone call.

Fue una llamada telefónica.

Es war ein Telefonanruf.

C'était un appel téléphonique.

یک مکالمه تلفنی بود.

I had just arrived.

Acababa de llegar.

Ich war gerade angekommen.

Je venais d'arriver.

تازه رسیده بودم.

My English was functional.

Mi inglés era funcional.

Mein Englisch war funktional.

Mon anglais était fonctionnel.

انگلیسی‌ام کاربردی بود.

But functional in a classroom is very different from functional in real life.

Pero funcional en un aula es muy diferente a funcional en la vida real.

Aber funktional im Klassenzimmer ist sehr anders als funktional im echten Leben.

Mais fonctionnel dans une salle de classe est très différent de fonctionnel dans la vraie vie.

اما کاربردی در کلاس درس خیلی متفاوت از کاربردی در زندگی واقعی است.

The person on the other end spoke fast.

La persona al otro lado hablaba rápido.

Die Person am anderen Ende sprach schnell.

La personne à l'autre bout parlait vite.

نفر آن طرف خط سریع صحبت می‌کرد.

Too fast.

Demasiado rápido.

Zu schnell.

Trop vite.

خیلی سریع.

And I said yes to something I did not fully understand.

Y dije que sí a algo que no entendí del todo.

Und ich sagte ja zu etwas, das ich nicht vollständig verstanden hatte.

Et j'ai dit oui à quelque chose que je ne comprenais pas complètement.

و به چیزی که کاملاً نفهمیده بودم بله گفتم.

I still do not know what I agreed to.

Todavía no sé a qué accedí.

Ich weiß immer noch nicht, womit ich zugestimmt habe.

Je ne sais toujours pas à quoi j'ai accepté.

هنوز نمی‌دانم به چه چیزی موافقت کردم.

That story is so familiar.

Esa historia es muy familiar.

Diese Geschichte ist so vertraut.

Cette histoire est si familière.

این داستان خیلی آشناست.

So many people have lived exactly that moment.

Tanta gente ha vivido exactamente ese momento.

So viele Menschen haben genau diesen Moment erlebt.

Tant de gens ont vécu exactement ce moment.

خیلی از مردم دقیقاً آن لحظه را تجربه کرده‌اند.

You understand the words individually.

Entiendes las palabras por separado.

Du verstehst die Wörter einzeln.

Tu comprends les mots individuellement.

کلمات را جداگانه می‌فهمی.

But together, at speed, in a real situation, they just dissolve.

Pero juntas, a velocidad, en una situación real, simplemente se disuelven.

Aber zusammen, bei Tempo, in einer echten Situation, lösen sie sich einfach auf.

Mais ensemble, à vitesse, dans une situation réelle, elles se dissolvent simplement.

اما با هم، با سرعت، در یک موقعیت واقعی، فقط محو می‌شوند.

And the worst part is the silence after.

Y lo peor es el silencio después.

Und das Schlimmste ist die Stille danach.

Et la pire partie, c'est le silence après.

و بدترین قسمت سکوت بعد از آن است.

That moment when you know you should say something.

Ese momento en el que sabes que deberías decir algo.

Der Moment, wenn du weißt, du solltest etwas sagen.

Ce moment où tu sais que tu devrais dire quelque chose.

آن لحظه‌ای که می‌دانی باید چیزی بگویی.

And nothing comes.

Y no sale nada.

Und nichts kommt.

Et rien ne vient.

و هیچ چیز نمی‌آید.

We call that the gap.

A eso lo llamamos la brecha.

Wir nennen das die Lücke.

On appelle ça le fossé.

ما آن را شکاف می‌نامیم.

The gap between what you understand and what you can produce.

La brecha entre lo que entiendes y lo que puedes producir.

Die Lücke zwischen dem, was du verstehst, und dem, was du produzieren kannst.

Le fossé entre ce que tu comprends et ce que tu peux produire.

شکاف بین آنچه می‌فهمی و آنچه می‌توانی تولید کنی.

And closing that gap is exactly what this series is designed to do.

Y cerrar esa brecha es exactamente para lo que está diseñada esta serie.

Und diese Lücke zu schließen ist genau das, wofür diese Serie gemacht ist.

Et fermer ce fossé est exactement ce pour quoi cette série est conçue.

و پر کردن این شکاف دقیقاً هدف این سری است.

Miranda, let's talk about the emotional side of this.

Miranda, hablemos del lado emocional.

Miranda, lass uns über die emotionale Seite sprechen.

Miranda, parlons du côté émotionnel de ça.

میراندا، بیایید درباره جنبه احساسی صحبت کنیم.

Because I think people underestimate how hard it is.

Porque creo que la gente subestima lo difícil que es.

Weil ich denke, dass die Menschen unterschätzen, wie schwer es ist.

Parce que je pense que les gens sous-estiment à quel point c'est difficile.

چون فکر می‌کنم مردم دست کم می‌گیرند که چقدر سخت است.

They do.

Así es.

So ist es.

Ils le font.

درست است.

And I want to say something very clearly to anyone listening right now.

Y quiero decir algo muy claramente a cualquiera que esté escuchando ahora mismo.

Und ich möchte jedem, der gerade zuhört, etwas sehr klar sagen.

Et je veux dire quelque chose de très clair à quiconque écoute en ce moment.

و می‌خواهم به هر کسی که الان گوش می‌دهد چیزی را خیلی واضح بگویم.

What you are feeling is not weakness.

Lo que sientes no es debilidad.

Was du fühlst, ist keine Schwäche.

Ce que tu ressens n'est pas de la faiblesse.

آنچه احساس می‌کنی ضعف نیست.

The anxiety that comes when the phone rings and you do not recognize the number.

La ansiedad que aparece cuando suena el teléfono y no reconoces el número.

Die Angst, die kommt, wenn das Telefon klingelt und du die Nummer nicht kennst.

L'anxiété qui vient quand le téléphone sonne et que tu ne reconnais pas le numéro.

اضطرابی که وقتی تلفن زنگ می‌زند و شماره را نمی‌شناسی می‌آید.

The tension before a conversation you cannot fully predict.

La tensión antes de una conversación que no puedes predecir del todo.

Die Spannung vor einem Gespräch, das du nicht vollständig vorhersagen kannst.

La tension avant une conversation que tu ne peux pas entièrement prédire.

تنشی که قبل از مکالمه‌ای که نمی‌توانی کاملاً پیش‌بینی کنی وجود دارد.

The exhaustion of existing in a second language all day long.

El agotamiento de existir en un segundo idioma durante todo el día.

Die Erschöpfung, den ganzen Tag in einer zweiten Sprache zu existieren.

L'épuisement d'exister dans une seconde langue toute la journée.

خستگی از اینکه تمام روز در یک زبان دوم وجود داشته باشی.

That is not a personal failure.

Eso no es un fracaso personal.

Das ist kein persönliches Versagen.

Ce n'est pas un échec personnel.

این یک شکست شخصی نیست.

That is a completely normal human response to an objectively difficult situation.

Es una respuesta humana completamente normal a una situación objetivamente difícil.

Das ist eine völlig normale menschliche Reaktion auf eine objektiv schwierige Situation.

C'est une réponse humaine complètement normale à une situation objectivement difficile.

این یک پاسخ کاملاً طبیعی انسانی به یک موقعیت عینی دشوار است.

You left your country.

Dejaste tu país.

Du hast dein Land verlassen.

Tu as quitté ton pays.

کشورت را ترک کردی.

That is one of the hardest things a person can do.

Eso es una de las cosas más difíciles que puede hacer una persona.

Das ist eines der schwersten Dinge, die ein Mensch tun kann.

C'est l'une des choses les plus difficiles qu'une personne puisse faire.

این یکی از سخت‌ترین کارهایی است که یک انسان می‌تواند انجام دهد.

You gave up your comfort, your fluency, your identity as someone who knows how things work.

Renunciaste a tu comodidad, tu fluidez, tu identidad como alguien que sabe cómo funcionan las cosas.

Du hast deinen Komfort, deine Sprachkompetenz, deine Identität als jemand, der weiß, wie die Dinge funktionieren, aufgegeben.

Tu as renoncé à ton confort, ta fluidité, ton identité en tant que quelqu'un qui sait comment les choses fonctionnent.

از راحتی، روانی‌ات در زبان، هویتت به عنوان کسی که می‌داند چطور چیزها کار می‌کنند دست کشیدی.

And you started again from almost zero.

Y empezaste de nuevo desde casi cero.

Und du hast fast von null angefangen.

Et tu as recommencé presque à zéro.

و تقریباً از صفر شروع کردی.

That takes extraordinary courage.

Eso requiere un valor extraordinario.

Das erfordert außergewöhnlichen Mut.

Ça demande un courage extraordinaire.

این شجاعت فوق‌العاده می‌خواهد.

And yet most people who do it spend the first year apologizing for their English.

Y sin embargo, la mayoría de las personas que lo hacen pasan el primer año disculpándose por su inglés.

Und doch verbringen die meisten Menschen, die das tun, das erste Jahr damit, sich für ihr Englisch zu entschuldigen.

Et pourtant, la plupart des gens qui le font passent la première année à s'excuser pour leur anglais.

اما بیشتر کسانی که این کار را می‌کنند سال اول را صرف عذرخواهی برای انگلیسی‌شان می‌کنند.

Instead of celebrating the fact that they are doing it at all.

En lugar de celebrar el hecho de que lo están haciendo.

Anstatt zu feiern, dass sie es überhaupt tun.

Au lieu de célébrer le fait qu'ils le font.

به جای اینکه جشن بگیرند که اصلاً دارند این کار را می‌کنند.

So if you are listening to this today, stop apologizing.

Así que si estás escuchando esto hoy, deja de disculparte.

Also, wenn du das heute hörst, hör auf, dich zu entschuldigen.

Alors si tu écoutes ça aujourd'hui, arrête de t'excuser.

پس اگر امروز این را می‌شنوی، دست از عذرخواهی بردار.

You are not behind.

No vas atrasado.

Du bist nicht zurück.

Tu n'es pas en retard.

عقب نیستی.

You are in the middle of something remarkable.

Estás en medio de algo extraordinario.

Du bist mitten in etwas Bemerkenswertem.

Tu es au milieu de quelque chose d'extraordinaire.

در وسط چیز شگفت‌انگیزی هستی.

Let's talk about strategies.

Hablemos de estrategias.

Lass uns über Strategien sprechen.

Parlons de stratégies.

بیایید درباره استراتژی‌ها صحبت کنیم.

Robert, what actually works?

Robert, ¿qué funciona de verdad?

Robert, was funktioniert wirklich?

Robert, qu'est-ce qui fonctionne vraiment ?

رابرت، چه چیزی واقعاً کار می‌کند؟

The first thing, and this sounds simple, but most people do not do it, is to stop waiting until your English is perfect to use it.

Lo primero, y suena simple, pero la mayoría de la gente no lo hace, es dejar de esperar a que tu inglés sea perfecto para usarlo.

Das Erste, und das klingt einfach, aber die meisten Menschen tun es nicht, ist aufzuhören zu warten, bis dein Englisch perfekt ist, um es zu benutzen.

La première chose, et ça semble simple, mais la plupart des gens ne le font pas, c'est d'arrêter d'attendre que ton anglais soit parfait pour l'utiliser.

اولین چیز، و این ساده به نظر می‌رسد، اما اکثر مردم این کار را نمی‌کنند، این است که دست از انتظار برداری تا انگلیسی‌ات کامل شود تا از آن استفاده کنی.

Perfect English does not come before the conversation.

El inglés perfecto no llega antes de la conversación.

Perfektes Englisch kommt nicht vor dem Gespräch.

L'anglais parfait ne vient pas avant la conversation.

انگلیسی کامل قبل از مکالمه نمی‌آید.

It comes from the conversation.

Llega a través de la conversación.

Es kommt aus dem Gespräch.

Il vient de la conversation.

از مکالمه می‌آید.

Every interaction is training.

Cada interacción es entrenamiento.

Jede Interaktion ist Training.

Chaque interaction est un entraînement.

هر تعامل تمرین است.

Every phone call, every supermarket checkout, every conversation with a neighbor.

Cada llamada telefónica, cada caja del supermercado, cada conversación con un vecino.

Jeder Telefonanruf, jede Supermarktkasse, jedes Gespräch mit einem Nachbarn.

Chaque appel téléphonique, chaque passage en caisse au supermarché, chaque conversation avec un voisin.

هر مکالمه تلفنی، هر صندوق سوپرمارکت، هر مکالمه با همسایه.

The people who improve fastest are not the ones who study the most.

Las personas que mejoran más rápido no son las que más estudian.

Die Menschen, die am schnellsten Fortschritte machen, sind nicht die, die am meisten lernen.

Les gens qui s'améliorent le plus rapidement ne sont pas ceux qui étudient le plus.

کسانی که سریع‌تر پیشرفت می‌کنند کسانی نیستند که بیشتر مطالعه می‌کنند.

They are the ones who speak.

Son las que hablan.

Es sind die, die sprechen.

Ce sont ceux qui parlent.

کسانی هستند که صحبت می‌کنند.

Even when it is uncomfortable.

Incluso cuando es incómodo.

Auch wenn es unangenehm ist.

Même quand c'est inconfortable.

حتی وقتی ناراحت‌کننده است.

Even when they make mistakes.

Incluso cuando cometen errores.

Auch wenn sie Fehler machen.

Même quand ils font des erreurs.

حتی وقتی اشتباه می‌کنند.

Especially when they make mistakes.

Especialmente cuando cometen errores.

Besonders wenn sie Fehler machen.

Surtout quand ils font des erreurs.

خصوصاً وقتی اشتباه می‌کنند.

There is a concept I find very useful.

Hay un concepto que encuentro muy útil.

Es gibt ein Konzept, das ich sehr nützlich finde.

Il y a un concept que je trouve très utile.

مفهومی وجود دارد که بسیار مفید می‌یابم.

Reactive English versus Proactive English.

El inglés reactivo frente al inglés proactivo.

Reaktives Englisch versus Proaktives Englisch.

L'anglais réactif contre l'anglais proactif.

انگلیسی واکنشی در مقابل انگلیسی پیش‌گیرانه.

Tell us more about that.

Cuéntanos más sobre eso.

Erzähl uns mehr darüber.

Parle-nous un peu plus de ça.

بیشتر توضیح بده.

Reactive English is waiting for someone to speak to you and then responding.

El inglés reactivo es esperar a que alguien te hable y luego responder.

Reaktives Englisch bedeutet zu warten, bis jemand mit dir spricht, und dann zu antworten.

L'anglais réactif, c'est attendre que quelqu'un te parle et ensuite répondre.

انگلیسی واکنشی منتظر ماندن است تا کسی با تو صحبت کند و بعد پاسخ دادن.

Most learners live entirely in Reactive English.

La mayoría de los estudiantes viven completamente en inglés reactivo.

Die meisten Lernenden leben vollständig im reaktiven Englisch.

La plupart des apprenants vivent entièrement en anglais réactif.

اکثر یادگیرندگان کاملاً در انگلیسی واکنشی زندگی می‌کنند.

They wait, they respond, they survive.

Esperan, responden, sobreviven.

Sie warten, sie reagieren, sie überleben.

Ils attendent, ils répondent, ils survivent.

منتظر می‌مانند، پاسخ می‌دهند، بقا پیدا می‌کنند.

Proactive English means initiating, asking the first question, starting the conversation.

El inglés proactivo significa tomar la iniciativa, hacer la primera pregunta, empezar la conversación.

Proaktives Englisch bedeutet zu initiieren, die erste Frage zu stellen, das Gespräch zu beginnen.

L'anglais proactif signifie initier, poser la première question, commencer la conversation.

انگلیسی پیش‌گیرانه یعنی آغاز کردن، اولین سوال را پرسیدن، شروع مکالمه.

And that shift changes everything.

Y ese cambio lo cambia todo.

Und diese Verschiebung verändert alles.

Et ce changement change tout.

و آن تغییر همه چیز را عوض می‌کند.

When you are reactive, you are always on the back foot.

Cuando eres reactivo, siempre estás a la defensiva.

Wenn du reaktiv bist, bist du immer in der Defensive.

Quand tu es réactif, tu es toujours sur la défensive.

وقتی واکنشی هستی، همیشه یک قدم عقب‌تری.

When you are proactive, you control the pace, the topic, the direction.

Cuando eres proactivo, controlas el ritmo, el tema, la dirección.

Wenn du proaktiv bist, kontrollierst du das Tempo, das Thema, die Richtung.

Quand tu es proactif, tu contrôles le rythme, le sujet, la direction.

وقتی پیش‌گیرانه هستی، سرعت، موضوع، جهت را کنترل می‌کنی.

You go from passenger to driver.

Pasas de pasajero a conductor.

Du wechselst vom Fahrgast zum Fahrer.

Tu passes de passager à conducteur.

از مسافر به راننده تبدیل می‌شوی.

And you can start small, incredibly small.

Y puedes empezar pequeño, increíblemente pequeño.

Und du kannst klein anfangen, unglaublich klein.

Et tu peux commencer petit, incroyablement petit.

و می‌توانی کوچک شروع کنی، باورنکردنی کوچک.

Asking a shop assistant where something is.

Preguntarle a un dependiente dónde está algo.

Einen Verkäufer fragen, wo etwas ist.

Demander à un vendeur où se trouve quelque chose.

از فروشنده بخواهی کجا چیزی هست.

Starting with good morning instead of waiting for them to speak first.

Empezar con buenos días en lugar de esperar a que hablen primero.

Mit Guten Morgen anfangen, anstatt darauf zu warten, dass sie zuerst sprechen.

Commencer par bonjour au lieu d'attendre qu'ils parlent en premier.

با صبح بخیر شروع کنی به جای اینکه منتظر بمانی اول حرف بزنند.

These are tiny acts of Proactive English that build enormous confidence over time.

Son pequeños actos de inglés proactivo que generan una enorme confianza con el tiempo.

Das sind winzige Handlungen des Proaktiven Englischen, die mit der Zeit enormes Selbstvertrauen aufbauen.

Ce sont de petits actes d'anglais proactif qui construisent une énorme confiance avec le temps.

اینها اقدامات کوچک انگلیسی پیش‌گیرانه هستند که با گذشت زمان اعتماد به نفس عظیمی می‌سازند.

Miranda, what about the days when it all feels too hard?

Miranda, ¿qué pasa con los días en los que todo se siente demasiado difícil?

Miranda, was ist mit den Tagen, an denen sich alles zu schwer anfühlt?

Miranda, que dire des jours où tout semble trop difficile ?

میراندا، روزهایی که همه چیز خیلی سخت به نظر می‌رسد چطور؟

When the anxiety wins?

¿Cuando gana la ansiedad?

Wenn die Angst gewinnt?

Quand l'anxiété gagne ?

وقتی اضطراب برنده می‌شود؟

Those days happen.

Esos días ocurren.

Diese Tage passieren.

Ces jours-là arrivent.

آن روزها اتفاق می‌افتد.

They happen to everyone.

Le pasan a todo el mundo.

Sie passieren jedem.

Ils arrivent à tout le monde.

برای همه اتفاق می‌افتد.

And on those days, I think the most important thing is to not make a big decision about your future based on how you feel right now.

Y en esos días, creo que lo más importante es no tomar una gran decisión sobre tu futuro basándote en cómo te sientes ahora mismo.

Und an diesen Tagen denke ich, dass das Wichtigste ist, keine große Entscheidung über deine Zukunft zu treffen, basierend darauf, wie du dich gerade fühlst.

Et ces jours-là, je pense que la chose la plus importante est de ne pas prendre une grande décision sur ton avenir en te basant sur comment tu te sens en ce moment.

و در آن روزها، فکر می‌کنم مهم‌ترین چیز این است که بر اساس احساس الانت تصمیم بزرگی درباره آینده‌ات نگیری.

A hard day is not evidence that you cannot do this.

Un día difícil no es evidencia de que no puedes hacer esto.

Ein schwerer Tag ist kein Beweis dafür, dass du das nicht kannst.

Un jour difficile n'est pas une preuve que tu ne peux pas faire ça.

یک روز سخت دلیل نیست که نمی‌توانی این کار را بکنی.

It is evidence that you are doing something genuinely difficult.

Es evidencia de que estás haciendo algo genuinamente difícil.

Es ist ein Beweis dafür, dass du etwas wirklich Schwieriges tust.

C'est une preuve que tu fais quelque chose de vraiment difficile.

دلیل است که داری کار واقعاً سختی انجام می‌دهی.

I always say, measure your progress in months, not in moments.

Siempre digo, mide tu progreso en meses, no en momentos.

Ich sage immer, miss deinen Fortschritt in Monaten, nicht in Momenten.

Je dis toujours, mesure ton progrès en mois, pas en moments.

همیشه می‌گویم پیشرفتت را با ماه‌ها بسنج، نه با لحظه‌ها.

Because in a single moment, you might feel completely lost.

Porque en un solo momento puedes sentirte completamente perdido.

Denn in einem einzigen Moment kannst du dich völlig verloren fühlen.

Parce qu'en un seul moment, tu pourrais te sentir complètement perdu.

چون در یک لحظه ممکن است کاملاً گم شده احساس کنی.

But if you look back three months, six months, the distance you have traveled is extraordinary.

Pero si miras atrás tres meses, seis meses, la distancia que has recorrido es extraordinaria.

Aber wenn du drei Monate, sechs Monate zurückblickst, ist die Strecke, die du zurückgelegt hast, außergewöhnlich.

Mais si tu regardes en arrière trois mois, six mois, la distance que tu as parcourue est extraordinaire.

اما اگر سه ماه، شش ماه به عقب نگاه کنی، مسافتی که پیموده‌ای فوق‌العاده است.

And anxiety specifically, the kind that comes from language, has a very particular quality.

Y la ansiedad específicamente, el tipo que viene del idioma, tiene una calidad muy particular.

Und Angst speziell, die Art, die von der Sprache kommt, hat eine ganz besondere Qualität.

Et l'anxiété spécifiquement, celle qui vient de la langue, a une qualité très particulière.

و اضطراب، به خصوص نوعی که از زبان می‌آید، یک کیفیت خاص دارد.

It tells you that something matters to you.

Te dice que algo te importa.

Sie sagt dir, dass dir etwas wichtig ist.

Elle te dit que quelque chose t'importe.

به تو می‌گوید که چیزی برایت مهم است.

If it did not matter, you would not be anxious.

Si no te importara, no estarías ansioso.

Wenn es dir nicht wichtig wäre, hättest du keine Angst.

Si ça ne t'importait pas, tu ne serais pas anxieux.

اگر مهم نبود، مضطرب نمی‌شدی.

The anxiety is proof that you care about this.

La ansiedad es prueba de que te preocupas por esto.

Die Angst ist der Beweis, dass du dir darum sorgst.

L'anxiété est la preuve que tu te soucies de ça.

اضطراب دلیل است که به این اهمیت می‌دهی.

And caring is the beginning of everything.

Y preocuparse es el comienzo de todo.

Und Sorgen ist der Anfang von allem.

Et se soucier est le début de tout.

و اهمیت دادن ابتدای همه چیز است.

Let's talk about the Survival Kit series, because this is what we are doing together for the next few weeks.

Hablemos de la serie Kit de Supervivencia, porque esto es lo que vamos a hacer juntos durante las próximas semanas.

Lass uns über die Survival Kit Serie sprechen, denn das ist, was wir in den nächsten Wochen zusammen machen.

Parlons de la série Kit de Survie, parce que c'est ce que nous allons faire ensemble pendant les prochaines semaines.

بیایید درباره سری کیت بقا صحبت کنیم، چون این چیزی است که در چند هفته آینده با هم انجام می‌دهیم.

Yes, the Basic Survival Kit is a series of short episodes, around five minutes each.

Sí, el Kit Básico de Supervivencia es una serie de episodios cortos, de unos cinco minutos cada uno.

Ja, das Basic Survival Kit ist eine Serie kurzer Episoden von jeweils etwa fünf Minuten.

Oui, le Kit de Survie de Base est une série d'épisodes courts, d'environ cinq minutes chacun.

بله، کیت بقای پایه یک سری قسمت‌های کوتاه است، هر کدام حدود پنج دقیقه.

Every episode focuses on one real situation.

Cada episodio se centra en una situación real.

Jede Episode konzentriert sich auf eine echte Situation.

Chaque épisode se concentre sur une situation réelle.

هر قسمت روی یک موقعیت واقعی تمرکز دارد.

The doctor.

El médico.

Der Arzt.

Le médecin.

دکتر.

The phone call.

La llamada telefónica.

Das Telefongespräch.

L'appel téléphonique.

مکالمه تلفنی.

The bank.

El banco.

Die Bank.

La banque.

بانک.

The pharmacy.

La farmacia.

Die Apotheke.

La pharmacie.

داروخانه.

The landlord.

El casero.

Der Vermieter.

Le propriétaire.

صاحبخانه.

Situations that cannot wait.

Situaciones que no pueden esperar.

Situationen, die nicht warten können.

Des situations qui ne peuvent pas attendre.

موقعیت‌هایی که نمی‌توانند صبر کنند.

Situations where you need the right words, right now.

Situaciones en las que necesitas las palabras correctas, ahora mismo.

Situationen, in denen du jetzt die richtigen Worte brauchst.

Des situations où tu as besoin des bons mots, tout de suite.

موقعیت‌هایی که الان به کلمات درست نیاز داری.

And in each episode, we give you exactly five sentences.

Y en cada episodio te damos exactamente cinco frases.

Und in jeder Episode geben wir dir genau fünf Sätze.

Et dans chaque épisode, nous te donnons exactement cinq phrases.

و در هر قسمت دقیقاً پنج جمله به تو می‌دهیم.

Five sentences, chosen very carefully.

Cinco frases elegidas con mucho cuidado.

Fünf Sätze, sehr sorgfältig ausgewählt.

Cinq phrases, choisies très soigneusement.

پنج جمله که با دقت بسیار انتخاب شده‌اند.

Not because five is a magic number, but because five is manageable.

No porque cinco sea un número mágico, sino porque cinco es manejable.

Nicht weil fünf eine magische Zahl ist, sondern weil fünf machbar ist.

Pas parce que cinq est un nombre magique, mais parce que cinq est gérable.

نه چون پنج عدد جادویی است، بلکه چون پنج قابل مدیریت است.

You can learn five sentences before your next appointment.

Puedes aprender cinco frases antes de tu próxima cita.

Du kannst fünf Sätze vor deinem nächsten Termin lernen.

Tu peux apprendre cinq phrases avant ton prochain rendez-vous.

می‌توانی پنج جمله را قبل از قرار بعدی‌ات یاد بگیری.

Before your next call.

Antes de tu próxima llamada.

Vor deinem nächsten Anruf.

Avant ton prochain appel.

قبل از تماس بعدی‌ات.

And we give you one more thing in every episode.

Y en cada episodio te damos una cosa más.

Und wir geben dir in jeder Episode noch eine Sache.

Et on te donne une chose de plus dans chaque épisode.

و در هر قسمت یک چیز دیگر هم به تو می‌دهیم.

The rescue sentence.

La frase de rescate.

Den Rettungssatz.

La phrase de secours.

جمله نجات.

One single phrase that works when everything else disappears from your mind.

Una sola frase que funciona cuando todo lo demás desaparece de tu mente.

Einen einzigen Satz, der funktioniert, wenn alles andere aus deinem Kopf verschwindet.

Une seule phrase qui fonctionne quand tout le reste disparaît de ton esprit.

یک عبارت واحد که وقتی همه چیز از ذهنت می‌رود کار می‌کند.

Because that moment happens to all of us.

Porque ese momento nos pasa a todos.

Denn dieser Moment passiert uns allen.

Parce que ce moment arrive à nous tous.

چون آن لحظه برای همه ما اتفاق می‌افتد.

And now, you will be ready for it.

Y ahora, estarás preparado para ello.

Und jetzt wirst du bereit sein dafür.

Et maintenant, tu seras prêt pour ça.

و حالا آماده خواهی بود.

Before we close, Robert, one last thought for someone who is really struggling right now.

Antes de cerrar, Robert, un último pensamiento para alguien que está realmente luchando ahora mismo.

Bevor wir schließen, Robert, ein letzter Gedanke für jemanden, der gerade wirklich kämpft.

Avant de conclure, Robert, une dernière pensée pour quelqu'un qui lutte vraiment en ce moment.

قبل از بستن، رابرت، آخرین فکر برای کسی که الان واقعاً در تلاش است.

Yes, I want to say something I believe completely.

Sí, quiero decir algo que creo completamente.

Ja, ich möchte etwas sagen, das ich vollständig glaube.

Oui, je veux dire quelque chose auquel je crois complètement.

بله، می‌خواهم چیزی بگویم که کاملاً به آن ایمان دارم.

Your accent is not a problem.

Tu acento no es un problema.

Dein Akzent ist kein Problem.

Ton accent n'est pas un problème.

لهجه‌ات مشکل نیست.

It is proof that you speak more than one language.

Es prueba de que hablas más de un idioma.

Es ist der Beweis, dass du mehr als eine Sprache sprichst.

C'est la preuve que tu parles plus d'une langue.

دلیل است که بیشتر از یک زبان صحبت می‌کنی.

Your mistakes are not embarrassing.

Tus errores no son vergonzosos.

Deine Fehler sind nicht peinlich.

Tes erreurs ne sont pas embarrassantes.

اشتباهاتت شرم‌آور نیستند.

They are evidence that you are trying.

Son evidencia de que lo estás intentando.

Sie sind Beweis, dass du es versuchst.

Elles sont la preuve que tu essaies.

شواهدی هستند که داری تلاش می‌کنی.

And the fact that you are here listening to this in your second or third language means that you are already doing exactly what you need to do.

Y el hecho de que estés aquí escuchando esto en tu segundo o tercer idioma significa que ya estás haciendo exactamente lo que necesitas hacer.

Und die Tatsache, dass du hier bist und das in deiner zweiten oder dritten Sprache hörst, bedeutet, dass du bereits genau das tust, was du tun musst.

Et le fait que tu sois ici à écouter ça dans ta deuxième ou troisième langue signifie que tu fais déjà exactement ce que tu dois faire.

و اینکه اینجا هستی و این را به زبان دوم یا سومت گوش می‌دهی یعنی که داری دقیقاً آنچه را که باید انجام دهی انجام می‌دهی.

Language learning is not a sprint.

El aprendizaje de idiomas no es una carrera de velocidad.

Sprachenlernen ist kein Sprint.

L'apprentissage des langues n'est pas un sprint.

یادگیری زبان یک دوی سرعت نیست.

It is something much more interesting than that.

Es algo mucho más interesante que eso.

Es ist etwas viel Interessanteres als das.

C'est quelque chose de bien plus intéressant que ça.

چیزی بسیار جالب‌تر از آن است.

It is the slow, steady rebuilding of who you are in a new place.

Es la reconstrucción lenta y constante de quién eres en un lugar nuevo.

Es ist der langsame, stetige Wiederaufbau dessen, wer du an einem neuen Ort bist.

C'est la reconstruction lente et constante de qui tu es dans un nouvel endroit.

بازسازی آرام و پیوسته اینکه در یک مکان جدید کی هستی است.

And every word you learn, every sentence you use, every conversation you survive, is a brick in that new version of yourself.

Y cada palabra que aprendes, cada frase que usas, cada conversación que superas, es un ladrillo en esa nueva versión de ti mismo.

Und jedes Wort, das du lernst, jeder Satz, den du benutzt, jedes Gespräch, das du überlebst, ist ein Stein in dieser neuen Version von dir selbst.

Et chaque mot que tu apprends, chaque phrase que tu utilises, chaque conversation que tu survis, est une brique dans cette nouvelle version de toi-même.

و هر کلمه‌ای که یاد می‌گیری، هر جمله‌ای که استفاده می‌کنی، هر مکالمه‌ای که از آن جان سالم به در می‌بری، آجری در آن نسخه جدید از خودت است.

Keep building.

Sigue construyendo.

Bau weiter.

Continue de construire.

به ساختن ادامه بده.

We will be here, every step of the way.

Estaremos aquí, en cada paso del camino.

Wir werden hier sein, bei jedem Schritt des Weges.

Nous serons ici, à chaque étape du chemin.

ما اینجا خواهیم بود، در هر قدم از این مسیر.

If you want to watch this episode with subtitles, find your English toolbox on YouTube and subscribe.

Si quieres ver este episodio con subtítulos, encuentra tu caja de herramientas de inglés en YouTube y suscríbete.

Wenn du diese Episode mit Untertiteln sehen möchtest, finde deine Englisch-Werkzeugkiste auf YouTube und abonniere.

Si tu veux regarder cet épisode avec des sous-titres, trouve ta boîte à outils d'anglais sur YouTube et abonne-toi.

اگر می‌خواهی این قسمت را با زیرنویس ببینی، جعبه‌ابزار انگلیسی‌ات را در یوتیوب پیدا کن و مشترک شو.

It is the best way to follow the whole Survival Kit series and to support everything we are building here together.

Es la mejor manera de seguir toda la serie del Kit de Supervivencia y de apoyar todo lo que estamos construyendo aquí juntos.

Es ist der beste Weg, die gesamte Survival Kit Serie zu verfolgen und alles zu unterstützen, was wir hier gemeinsam aufbauen.

C'est le meilleur moyen de suivre toute la série du Kit de Survie et de soutenir tout ce que nous construisons ici ensemble.

این بهترین راه برای دنبال کردن کل سری کیت بقا و حمایت از همه چیزی است که اینجا با هم می‌سازیم.

I am Robert.

Soy Robert.

Ich bin Robert.

Je suis Robert.

من رابرت هستم.

I am Miranda.

Soy Miranda.

Ich bin Miranda.

Je suis Miranda.

من میراندا هستم.

And we will see you in the next one.

Y nos vemos en el siguiente.

Und wir sehen uns beim nächsten Mal.

Et on se voit au prochain.

و در قسمت بعدی می‌بینیمت.