Expression 1
jump to conclusions
To decide that something is true before you have enough evidence.
Nuance: Usually critical: the conclusion may feel convincing, but it is premature.
I jumped to conclusions when she did not reply.
Ask what happened before you jump to conclusions.
sacar conclusiones precipitadas · precipitarse
Decidir que algo es cierto antes de tener pruebas suficientes.
Nuance: Suele ser crítico: la conclusión puede parecer convincente, pero es prematura.
Saqué conclusiones precipitadas cuando no respondió.
Pregunta qué ocurrió antes de precipitarte.
voreilige Schlüsse ziehen
Etwas für wahr halten, bevor man genügend Beweise hat.
Nuance: Meist kritisch gemeint: Die Schlussfolgerung wirkt plausibel, kommt aber zu früh.
Ich zog voreilige Schlüsse, als sie nicht antwortete.
Frag erst, was passiert ist, bevor du voreilige Schlüsse ziehst.
tirer des conclusions hâtives · conclure trop vite
Décider que quelque chose est vrai avant d’avoir suffisamment de preuves.
Nuance: Souvent critique : la conclusion paraît convaincante, mais elle est prématurée.
J’ai tiré des conclusions hâtives quand elle n’a pas répondu.
Demande ce qui s’est passé avant de conclure trop vite.
زود قضاوت کردن · نتیجه‌گیری عجولانه کردن
پیش از داشتن شواهد کافی، چیزی را درست فرض کردن.
Nuance: معمولاً بار انتقادی دارد؛ نتیجه ممکن است قانعکننده به نظر برسد، اما زودهنگام است.
وقتی جواب نداد، زود قضاوت کردم.
پیش از نتیجه‌گیری عجولانه بپرس چه اتفاقی افتاده است.
Expression 2
give someone the benefit of the doubt
To choose a favourable interpretation when you do not know all the facts.
Nuance: It expresses trust without claiming that you are certain.
I gave him the benefit of the doubt and waited for an explanation.
Good relationships require giving people the benefit of the doubt.
conceder a alguien el beneficio de la duda
Elegir una interpretación favorable cuando no se conocen todos los hechos.
Nuance: Expresa confianza sin afirmar que se tiene certeza.
Le concedí el beneficio de la duda y esperé una explicación.
Las buenas relaciones exigen conceder a los demás el beneficio de la duda.
jemandem im Zweifel vertrauen · jemandem einen Vertrauensvorschuss geben
Sich für eine wohlwollende Deutung entscheiden, wenn nicht alle Fakten bekannt sind.
Nuance: Drückt Vertrauen aus, ohne Gewissheit zu behaupten.
Ich gab ihm einen Vertrauensvorschuss und wartete auf eine Erklärung.
Gute Beziehungen verlangen, anderen im Zweifel zu vertrauen.
accorder à quelqu’un le bénéfice du doute
Choisir une interprétation favorable quand on ne connaît pas tous les faits.
Nuance: Exprime la confiance sans prétendre être certain.
Je lui ai accordé le bénéfice du doute et j’ai attendu une explication.
Les bonnes relations exigent d’accorder aux autres le bénéfice du doute.
به کسی حقِ تردید دادن · حرف کسی را تا روشن‌شدن موضوع پذیرفتن
وقتی همه واقعیتها را نمیدانیم، برداشت مثبتتری را انتخاب کردن.
Nuance: بدون ادعای اطمینان کامل، اعتماد را نشان میدهد.
به او حقِ تردید دادم و منتظر توضیح ماندم.
روابط خوب نیاز دارند تا پیش از روشن‌شدن موضوع به دیگران اعتماد کنیم.
Expression 3
read too much into something
To find more meaning or significance in something than was probably intended.
Nuance: Common with messages, facial expressions, silences and small changes in tone.
Do not read too much into one short message.
I read too much into her silence and worried all evening.
darle demasiadas vueltas a algo · interpretar demasiado algo
Encontrar en algo más significado o importancia de la que probablemente tenía.
Nuance: Es frecuente con mensajes, expresiones faciales, silencios y pequeños cambios de tono.
No interpretes demasiado un mensaje tan breve.
Le di demasiadas vueltas a su silencio y me preocupé toda la tarde.
zu viel in etwas hineininterpretieren
In etwas mehr Bedeutung zu sehen, als vermutlich beabsichtigt war.
Nuance: Häufig bei Nachrichten, Gesichtsausdrücken, Schweigen und kleinen Tonfalländerungen.
Interpretiere nicht zu viel in eine kurze Nachricht hinein.
Ich interpretierte zu viel in ihr Schweigen hinein und machte mir den ganzen Abend Sorgen.
surinterpréter quelque chose · voir trop de choses dans quelque chose
Attribuer à quelque chose plus de sens ou d’importance que ce qui était probablement voulu.
Nuance: Courant avec les messages, les expressions du visage, les silences et les changements de ton.
Ne surinterprète pas un message aussi court.
J’ai surinterprété son silence et je me suis inquiété toute la soirée.
بیش از حد از چیزی برداشت کردن · زیادی چیزی را تعبیر کردن
در چیزی معنایی بیشتر از آنچه احتمالاً منظور بوده پیدا کردن.
Nuance: اغلب درباره پیامها، حالت چهره، سکوت و تغییرات کوچک لحن به کار میرود.
از یک پیام کوتاه بیش از حد برداشت نکن.
سکوت او را زیادی تعبیر کردم و تمام عصر نگران بودم.
Expression 4
speak your mind
To say openly and honestly what you think or need.
Nuance: It suggests directness; depending on tone, it can sound courageous or blunt.
She spoke her mind without being disrespectful.
If something is wrong, speak your mind calmly.
decir lo que uno piensa · hablar con franqueza
Decir de forma abierta y sincera lo que se piensa o necesita.
Nuance: Sugiere franqueza; según el tono, puede sonar valiente o demasiado directo.
Dijo lo que pensaba sin faltar al respeto.
Si algo va mal, habla con franqueza y calma.
offen seine Meinung sagen · aussprechen, was man denkt
Offen und ehrlich sagen, was man denkt oder braucht.
Nuance: Drückt Direktheit aus; je nach Ton kann es mutig oder schroff wirken.
Sie sagte offen ihre Meinung, ohne respektlos zu sein.
Wenn etwas nicht stimmt, sag ruhig, was du denkst.
dire franchement ce que l’on pense · dire le fond de sa pensée
Dire ouvertement et honnêtement ce que l’on pense ou ce dont on a besoin.
Nuance: Suggère la franchise ; selon le ton, cela peut sembler courageux ou abrupt.
Elle a dit franchement ce qu’elle pensait sans manquer de respect.
Si quelque chose ne va pas, dis calmement ce que tu penses.
نظر خود را صریح گفتن · حرف دل را زدن
آنچه فکر میکنیم یا نیاز داریم را آشکارا و صادقانه بیان کردن.
Nuance: نشانه صراحت است؛ بسته به لحن میتواند شجاعانه یا تند به نظر برسد.
بدون بیاحترامی نظرش را صریح گفت.
اگر مشکلی هست، آرام و صریح حرفت را بزن.
Expression 5
give it your best shot
To make your strongest genuine attempt, even though success is not guaranteed.
Nuance: Encouraging and informal; it values honest effort rather than a perfect result.
I may not win, but I will give it my best shot.
Give the interview your best shot and let go of the result.
hacer todo lo posible · dar lo mejor de uno mismo
Hacer el mejor intento posible aunque el éxito no esté garantizado.
Nuance: Es informal y alentador; valora el esfuerzo sincero más que el resultado perfecto.
Puede que no gane, pero haré todo lo posible.
Da lo mejor de ti en la entrevista y no te obsesiones con el resultado.
sein Bestes geben · es mit aller Kraft versuchen
Seinen bestmöglichen ehrlichen Versuch machen, auch wenn Erfolg nicht garantiert ist.
Nuance: Ermutigend und informell; ehrliche Anstrengung zählt mehr als ein perfektes Ergebnis.
Vielleicht gewinne ich nicht, aber ich werde mein Bestes geben.
Gib im Vorstellungsgespräch dein Bestes und lass das Ergebnis los.
faire de son mieux · tenter le tout pour le tout
Faire sa meilleure tentative sincère, même si la réussite n’est pas garantie.
Nuance: Encourageant et familier ; valorise l’effort honnête plutôt qu’un résultat parfait.
Je ne gagnerai peut-être pas, mais je vais faire de mon mieux.
Fais de ton mieux à l’entretien et détache-toi du résultat.
تمام تلاش خود را کردن · بهترین تلاش خود را کردن
با وجود تضمیننبودن موفقیت، بهترین تلاش واقعی خود را انجام دادن.
Nuance: غیررسمی و تشویقکننده است و تلاش صادقانه را مهمتر از نتیجه کامل میداند.
شاید برنده نشوم، اما تمام تلاشم را میکنم.
در مصاحبه بهترین تلاشت را بکن و نتیجه را رها کن.
Expression 6
burn out
To become physically and emotionally exhausted after prolonged stress or overwork.
Nuance: As a verb: burn out. The condition is the noun burnout, written as one word.
She burned out after months without a proper break.
Working harder is not useful if you burn out.
agotarse · sufrir agotamiento
Quedar física y emocionalmente exhausto después de estrés o exceso de trabajo prolongados.
Nuance: El verbo es burn out; el sustantivo burnout designa el estado de agotamiento.
Se agotó después de meses sin un descanso adecuado.
Trabajar más no sirve si acabas agotándote.
ausbrennen · einen Burnout erleiden
Nach langem Stress oder Überarbeitung körperlich und emotional erschöpft sein.
Nuance: Das Verb lautet burn out; der Zustand heißt als Substantiv burnout.
Nach Monaten ohne richtige Pause brannte sie aus.
Mehr zu arbeiten hilft nicht, wenn du ausbrennst.
s’épuiser · faire un burn-out
Devenir physiquement et émotionnellement épuisé après une longue période de stress ou de surmenage.
Nuance: Le verbe est burn out ; le nom burnout désigne l’état d’épuisement.
Elle s’est épuisée après des mois sans véritable pause.
Travailler davantage ne sert à rien si tu t’épuises.
فرسوده شدن · دچار فرسودگی شغلی شدن
پس از فشار یا کار بیش از حد طولانی، از نظر جسمی و عاطفی کاملاً خسته شدن.
Nuance: فعل burn out است و اسم burnout به وضعیت فرسودگی اشاره دارد.
پس از ماهها بدون استراحت مناسب دچار فرسودگی شد.
اگر فرسوده شوی، بیشتر کار کردن فایدهای ندارد.
Expression 7
be hard on yourself
To judge or criticize yourself more severely than is fair or helpful.
Nuance: Often used to reassure someone after a mistake or disappointment.
Do not be so hard on yourself; you are still learning.
I was hard on myself for not getting a perfect result.
ser demasiado duro con uno mismo · exigirse demasiado
Juzgarse o criticarse con más dureza de la que es justa o útil.
Nuance: Suele utilizarse para tranquilizar a alguien después de un error o una decepción.
No seas tan duro contigo mismo; todavía estás aprendiendo.
Fui demasiado duro conmigo mismo por no lograr un resultado perfecto.
zu streng mit sich selbst sein · hart zu sich selbst sein
Sich strenger beurteilen oder kritisieren, als fair oder hilfreich ist.
Nuance: Oft als Beruhigung nach einem Fehler oder einer Enttäuschung verwendet.
Sei nicht so streng mit dir; du lernst noch.
Ich war zu hart zu mir, weil das Ergebnis nicht perfekt war.
être trop dur avec soi-même · se juger trop sévèrement
Se juger ou se critiquer plus sévèrement que ce qui est juste ou utile.
Nuance: Souvent employé pour rassurer quelqu’un après une erreur ou une déception.
Ne sois pas si dur avec toi-même ; tu es encore en train d’apprendre.
Je me suis jugé trop sévèrement parce que le résultat n’était pas parfait.
به خود سخت گرفتن · بیش از حد خود را سرزنش کردن
خود را سختتر از آنچه منصفانه یا مفید است قضاوت یا سرزنش کردن.
Nuance: اغلب برای دلگرمکردن کسی پس از اشتباه یا ناامیدی استفاده میشود.
اینقدر به خودت سخت نگیر؛ هنوز در حال یادگیری هستی.
چون نتیجه کامل نبود، بیش از حد خودم را سرزنش کردم.
Expression 8
let something go
To stop holding on to anger, regret, an expectation or a painful thought.
Nuance: It can mean emotional acceptance, not that the event was unimportant or acceptable.
Once I knew the truth, I could let the argument go.
Prepare carefully, then let go of the result.
dejar algo atrás · soltar algo · dejarlo pasar
Dejar de aferrarse a la ira, el arrepentimiento, una expectativa o un pensamiento doloroso.
Nuance: Puede expresar aceptación emocional; no significa que el hecho careciera de importancia.
Cuando supe la verdad, pude dejar atrás la discusión.
Prepárate con cuidado y después suelta el resultado.
etwas loslassen · etwas hinter sich lassen
Nicht länger an Wut, Reue, einer Erwartung oder einem schmerzhaften Gedanken festhalten.
Nuance: Kann emotionale Akzeptanz bedeuten; das Ereignis wird dadurch nicht unwichtig oder richtig.
Als ich die Wahrheit kannte, konnte ich den Streit loslassen.
Bereite dich sorgfältig vor und lass dann das Ergebnis los.
laisser quelque chose derrière soi · lâcher prise · passer à autre chose
Cesser de s’accrocher à la colère, au regret, à une attente ou à une pensée douloureuse.
Nuance: Peut exprimer une acceptation émotionnelle sans dire que l’événement était insignifiant ou acceptable.
Une fois la vérité connue, j’ai pu laisser cette dispute derrière moi.
Prépare-toi soigneusement, puis lâche prise sur le résultat.
چیزی را رها کردن · از چیزی گذشتن
دیگر به خشم، پشیمانی، انتظار یا فکری دردناک نچسبیدن.
Nuance: میتواند به معنای پذیرش عاطفی باشد، نه اینکه آن اتفاق بیاهمیت یا قابل قبول بوده است.
وقتی حقیقت را فهمیدم، توانستم از آن بحث بگذرم.
با دقت آماده شو و بعد نتیجه را رها کن.