Can You Really Learn English in 90 Days

Vocabulary

Key words & phrases for Can You Really Learn English in 90 Days, in a separate sheet for each language — with translations, usage & cultural notes, examples, and false-friend warnings shown only where they apply.

English → Español · 10 words · 2 false friends

⬇️Download (PDF)👁️Read on the web 🏠Home

a timeframe

Traducciones: un plazo de tiempo, un marco temporal

Definición: Un período de tiempo dentro del cual se espera que algo suceda o se complete.

Matiz de uso / cultural: Los plazos en el aprendizaje de idiomas son casi siempre poco realistas.

Ejemplos:

Ninety days is a great timeframe to build a habit — but not enough to become fluent. → Noventa días es un buen plazo de tiempo para construir un hábito — pero no suficiente para ser fluido.

Set a timeframe for your goal, but don't measure fluency by it. → Establece un marco temporal para tu objetivo, pero no midas la fluidez con él.

to set realistic expectations

Traducciones: fijar expectativas realistas, tener unas metas alcanzables de verdad

Definición: Formarse una comprensión precisa de lo que es probable que suceda, basada en lo que es realmente alcanzable.

Matiz de uso / cultural: Las expectativas poco realistas son la mayor causa de abandono del aprendizaje de idiomas.

Ejemplos:

Set realistic expectations — in 90 days you can build solid foundations, not fluency. → Fija expectativas realistas — en 90 días puedes construir bases sólidas, no la fluidez.

He set realistic expectations from the start, which meant every small win felt like progress. → Tuvo unas metas alcanzables de verdad desde el principio, lo que significó que cada pequeña victoria parecía un progreso.

a solid foundation

Traducciones: una base sólida, unos cimientos fuertes

Definición: Una base fuerte y bien construida que soportará todo lo que se construya encima; los fundamentos esenciales bien hechos.

Matiz de uso / cultural: En el aprendizaje de idiomas, una base sólida es la comprensión auditiva, el vocabulario básico y la pronunciación.

Ejemplos:

Ninety days of consistent daily practice can give you a solid foundation in English. → Noventa días de práctica diaria constante pueden darte una base sólida en inglés.

Don't skip the basics — they are your solid foundation. → No te saltes los fundamentos — son tus cimientos fuertes.

to be consistent⚠️ Falso amigo

⚠️ Falso amigo: Falso amigo: «consistente» en español significa *firme / sólido / espeso*, no «regular». 'To be consistent' = «ser constante» o «ser coherente».

Traducciones: ser constante, mantener la regularidad

Definición: Hacer algo de forma regular y sostenida en el tiempo, manteniendo el mismo nivel de calidad o esfuerzo.

Matiz de uso / cultural: La constancia supera a la intensidad en el aprendizaje de idiomas.

Ejemplos:

Be consistent above all — show up every day, even when you don't feel like it. → Sé constante ante todo — aparece cada día, incluso cuando no tengas ganas.

It isn't the students who study hardest who succeed — it is the ones who are most consistent. → No son los estudiantes que estudian más duro los que tienen éxito — son los que mantienen la regularidad.

to show up

Traducciones: presentarse, aparecer y dar lo mejor de ti aunque no tengas ganas

Definición: Aparecer, estar presente o esforzarse de manera constante — incluso cuando no tienes ganas.

Matiz de uso / cultural: Se trata de fiabilidad y constancia — la disposición a hacer el trabajo ya sea que las condiciones sean perfectas o no.

Ejemplos:

The most important thing in language learning is to show up every day — even for just fifteen minutes. → Lo más importante en el aprendizaje de idiomas es presentarse cada día — aunque sea solo quince minutos.

She showed up for her English practice even on the days she did not feel like it — and those days made all the difference. → Se presentó a su práctica de inglés incluso en los días que no tenía ganas — y esos días marcaron toda la diferencia.

day in, day out

Traducciones: día tras día, cada día sin excepción

Definición: Cada día, sin excepción — se usa para describir algo que ocurre con total regularidad.

Matiz de uso / cultural: El ritmo de la maestría — no el esfuerzo dramático, sino la práctica diaria fiable y sin notoriedad.

Ejemplos:

Progress in English is built day in, day out — not in one inspired session, but in hundreds of ordinary ones. → El progreso en inglés se construye día tras día — no en una sesión inspirada, sino en cientos de ordinarias.

She practised for twenty minutes, day in, day out, for a year — and her transformation was extraordinary. → Practicó veinte minutos, cada día sin excepción, durante un año — y su transformación fue extraordinaria.

to keep track

Traducciones: llevar el control, mantener un registro de tu progreso

Definición: Supervisar, registrar o estar al tanto de tu progreso, uso o resultados a lo largo del tiempo.

Matiz de uso / cultural: El hábito de auto-medición que te muestra si tu práctica está funcionando. En el aprendizaje de inglés, llevar el control transforma el progreso invisible en datos visibles.

Ejemplos:

Keep track of how many minutes a day you spend actually speaking — most people are surprised by how little it is. → Lleva el control de cuántos minutos al día pasas realmente hablando — la mayoría de la gente se sorprende de lo poco que es.

She kept a simple notebook to keep track of her new words, and after six months she had over three hundred. → Llevó un cuaderno sencillo para mantener un registro de sus palabras nuevas, y después de seis meses tenía más de trescientas.

to commit to something⚠️ Falso amigo

⚠️ Falso amigo: Falso amigo parcial: «cometer» significa *to commit a crime / a mistake*, no comprometerse. 'To commit to' = «comprometerse con» o «dedicarse a».

Traducciones: comprometerse con algo, adquirir el compromiso firme de hacer algo

Definición: Tomar una decisión firme y genuina de dedicarse a algo a largo plazo.

Matiz de uso / cultural: Comprometerse es diferente de intentar — significa que no estás buscando una salida. En el aprendizaje de inglés, el compromiso significa presentarse incluso cuando no tienes ganas.

Ejemplos:

You do not just try to learn English — you commit to it, the same way you commit to anything that matters. → No solo intentas aprender inglés — te comprometes con ello, de la misma manera que te comprometes con cualquier cosa que importa.

The moment she committed to daily practice instead of 'doing her best', everything started to change. → En el momento en que adquirió el compromiso firme con la práctica diaria en lugar de 'hacer su mejor esfuerzo', todo empezó a cambiar.

to stay on track

Traducciones: mantenerse en el buen camino, no perder el rumbo

Definición: Seguir progresando hacia tu objetivo sin ser distraído o descarrilado por los contratiempos.

Matiz de uso / cultural: El desafío continuo de la constancia — la prueba no es si enfrentas distracciones, sino si vuelves al camino después de ellas.

Ejemplos:

Life gets busy — what matters is that you have a way to stay on track even during your most hectic weeks. → La vida se complica — lo que importa es que tengas una forma de mantenerte en el buen camino incluso durante tus semanas más agitadas.

She missed two weeks due to work, but she got back on track without guilt and kept going. → Se perdió dos semanas por el trabajo, pero retomó el buen camino sin culpa y siguió adelante.

a stumble

Traducciones: un tropiezo, un pequeño error que no te detiene

Definición: Un pequeño error, fracaso o momento de dificultad que te ralentiza temporalmente pero no te detiene.

Matiz de uso / cultural: Pequeño y recuperable — no una caída. Reformular los errores como tropiezos en lugar de fracasos cambia tu relación con la imperfección.

Ejemplos:

A stumble in your English is just information — it tells you exactly what to practise next. → Un tropiezo en tu inglés es solo información — te dice exactamente qué practicar después.

She had a stumble in the presentation when she forgot a word, but she paused, smiled, and carried on. → Tuvo un pequeño error que no la detuvo en la presentación cuando olvidó una palabra, pero hizo una pausa, sonrió y continuó.

English → Deutsch · 10 words

⬇️Download (PDF)👁️Read on the web 🏠Home

a timeframe

Übersetzungen: ein Zeitrahmen, eine Zeitspanne

Bedeutung: Ein Zeitraum, in dem etwas erwartet wird zu geschehen oder abgeschlossen zu werden.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Zeitrahmen beim Sprachenlernen sind fast immer unrealistisch.

Beispiele:

Ninety days is a great timeframe to build a habit — but not enough to become fluent. → Neunzig Tage ist ein großartiger Zeitrahmen, um eine Gewohnheit aufzubauen — aber nicht genug, um fließend zu werden.

Set a timeframe for your goal, but don't measure fluency by it. → Setze einen Zeitrahmen für dein Ziel, miss aber nicht die Flüssigkeit daran.

to set realistic expectations

Übersetzungen: realistische Erwartungen setzen, erreichbare Ziele stecken

Bedeutung: Ein genaues Verständnis davon entwickeln, was wahrscheinlich passieren wird, basierend auf dem, was wirklich erreichbar ist.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Unrealistische Erwartungen sind die größte Ursache für den Ausstieg aus dem Sprachenlernen.

Beispiele:

Set realistic expectations — in 90 days you can build solid foundations, not fluency. → Setze realistische Erwartungen — in 90 Tagen kannst du solide Grundlagen aufbauen, keine Flüssigkeit.

He set realistic expectations from the start, which meant every small win felt like progress. → Er setzte von Anfang an realistische Erwartungen, was bedeutete, dass sich jeder kleine Sieg wie Fortschritt anfühlte.

a solid foundation

Übersetzungen: ein solides Fundament, eine starke Grundlage

Bedeutung: Eine starke, gut gebaute Basis, die alles darauf Gebaute trägt; die wesentlichen Grundlagen richtig gemacht.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Beim Sprachenlernen ist ein solides Fundament Hörverständnis, Kernvokabular und Aussprache.

Beispiele:

Ninety days of consistent daily practice can give you a solid foundation in English. → Neunzig Tage konsistenter täglicher Praxis können dir ein solides Fundament im Englischen geben.

Don't skip the basics — they are your solid foundation. → Überspring die Grundlagen nicht — sie sind dein solides Fundament.

to be consistent

Übersetzungen: beständig sein, konsequent bleiben

Bedeutung: Etwas regelmäßig und stetig über die Zeit tun, dasselbe Qualitätsniveau oder denselben Einsatz aufrechterhalten.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Beständigkeit schlägt Intensität beim Sprachenlernen.

Beispiele:

Be consistent above all — show up every day, even when you don't feel like it. → Sei vor allem beständig — erscheine jeden Tag, auch wenn du keine Lust hast.

It isn't the students who study hardest who succeed — it is the ones who are most consistent. → Es sind nicht die Studenten, die am härtesten lernen, die erfolgreich sind — es sind die, die am konsequentesten bleiben.

to show up

Übersetzungen: erscheinen, da sein und es durchziehen

Bedeutung: Erscheinen, präsent sein oder konsequent Einsatz zeigen — auch wenn man keine Lust hat.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Geht um Verlässlichkeit und Konsequenz — die Bereitschaft, die Arbeit zu tun, egal ob die Bedingungen perfekt sind oder nicht.

Beispiele:

The most important thing in language learning is to show up every day — even for just fifteen minutes. → Das Wichtigste beim Sprachenlernen ist es, jeden Tag zu erscheinen — auch wenn es nur fünfzehn Minuten sind.

She showed up for her English practice even on the days she did not feel like it — and those days made all the difference. → Sie erschien für ihre Englischübung auch an den Tagen, an denen sie keine Lust hatte — und diese Tage machten den ganzen Unterschied.

day in, day out

Übersetzungen: Tag für Tag, jeden Tag ohne Ausnahme

Bedeutung: Jeden einzelnen Tag, ohne Ausnahme — verwendet, um etwas zu beschreiben, das mit vollständiger Regelmäßigkeit geschieht.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Der Rhythmus des Könnens — nicht dramatische Anstrengung, sondern zuverlässige, unremarkable tägliche Übung.

Beispiele:

Progress in English is built day in, day out — not in one inspired session, but in hundreds of ordinary ones. → Fortschritt im Englischen wird Tag für Tag aufgebaut — nicht in einer inspirierten Sitzung, sondern in Hunderten gewöhnlichen.

She practised for twenty minutes, day in, day out, for a year — and her transformation was extraordinary. → Sie übte zwanzig Minuten, Tag für Tag, ein Jahr lang — und ihre Transformation war außerordentlich.

to keep track

Übersetzungen: den Überblick behalten, Fortschritte verfolgen

Bedeutung: Den eigenen Fortschritt, die Nutzung oder die Ergebnisse über Zeit überwachen, aufzeichnen oder sich bewusst darüber bleiben.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Die Selbstmessungsgewohnheit, die zeigt, ob die eigene Übung funktioniert. Im Englischlernen macht Verfolgen unsichtbaren Fortschritt sichtbar.

Beispiele:

Keep track of how many minutes a day you spend actually speaking — most people are surprised by how little it is. → Behalte den Überblick, wie viele Minuten du täglich tatsächlich sprichst — die meisten Menschen sind überrascht, wie wenig es ist.

She kept a simple notebook to keep track of her new words, and after six months she had over three hundred. → Sie führte ein einfaches Notizbuch, um ihre neuen Wörter zu verfolgen, und nach sechs Monaten hatte sie über dreihundert.

to commit to something

Übersetzungen: sich zu etwas verpflichten, sich fest zu etwas bekennen

Bedeutung: Eine feste und echte Entscheidung treffen, sich langfristig etwas zu widmen.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Verpflichten ist anders als versuchen — bedeutet, nicht nach einem Ausweg zu suchen.

Beispiele:

You do not just try to learn English — you commit to it, the same way you commit to anything that matters. → Du versuchst nicht nur, Englisch zu lernen — du verpflichtest dich dazu, genauso wie du dich zu allem verpflichtest, was wichtig ist.

The moment she committed to daily practice instead of 'doing her best', everything started to change. → In dem Moment, als sie sich zur täglichen Übung verpflichtete, statt 'ihr Bestes zu geben', begann sich alles zu verändern.

to stay on track

Übersetzungen: auf Kurs bleiben, den Weg nicht verlieren

Bedeutung: Weiterhin auf das Ziel zuzugehen, ohne durch Rückschläge abgelenkt oder entgleist zu werden.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Die fortlaufende Herausforderung der Konsequenz — der Test ist nicht, ob man Ablenkungen begegnet, sondern ob man danach zurückkehrt.

Beispiele:

Life gets busy — what matters is that you have a way to stay on track even during your most hectic weeks. → Das Leben wird hektisch — was zählt, ist, dass du einen Weg hast, auf Kurs zu bleiben, auch in deinen geschäftigsten Wochen.

She missed two weeks due to work, but she got back on track without guilt and kept going. → Sie verpasste zwei Wochen wegen der Arbeit, aber sie kam ohne Schuldgefühle wieder auf Kurs und machte weiter.

a stumble

Übersetzungen: ein Stolperer, ein kleiner Rückschlag, der einen nicht aufhält

Bedeutung: Ein kleiner Fehler, Misserfolg oder Schwierigkeitsmoment, der einen vorübergehend verlangsamt, aber nicht stoppt.

Gebrauch / kultureller Hinweis: Klein und behebbar — kein Sturz. Fehler als Stolperer statt als Misserfolge zu rahmen, verändert die Beziehung zur Unvollkommenheit.

Beispiele:

A stumble in your English is just information — it tells you exactly what to practise next. → Ein Stolperer in deinem Englisch ist nur Information — er sagt dir genau, was du als Nächstes üben sollst.

She had a stumble in the presentation when she forgot a word, but she paused, smiled, and carried on. → Sie hatte einen kleinen Rückschlag in der Präsentation, als sie ein Wort vergaß, aber sie hielt inne, lächelte und machte weiter.

English → فارسی · 10 words

⬇️Download (PDF)👁️Read on the web 🏠Home

a timeframe

ترجمه‌ها: یک بازه زمانی، یک چارچوب وقتی

تعریف: دوره‌ای از زمان که در آن انتظار می‌رود چیزی اتفاق بیفتد یا تکمیل شود.

نکته کاربردی / فرهنگی: بازه‌های زمانی در یادگیری زبان تقریباً همیشه غیرواقعی هستند.

مثال‌ها:

Ninety days is a great timeframe to build a habit — but not enough to become fluent. → نود روز یک بازه زمانی عالی برای ساختن یک عادت است — اما برای روان شدن کافی نیست.

Set a timeframe for your goal, but don't measure fluency by it. → یک بازه زمانی برای هدفت تعیین کن اما روانی را با آن اندازه نگیر.

to set realistic expectations

ترجمه‌ها: انتظارات واقع‌بینانه داشتن، اهداف دست‌یافتنی تعیین کردن

تعریف: شکل دادن به درک دقیق از آنچه احتمالاً اتفاق می‌افتد بر اساس آنچه واقعاً قابل دستیابی است.

نکته کاربردی / فرهنگی: انتظارات غیرواقعی بزرگترین دلیل ترک یادگیری زبان است.

مثال‌ها:

Set realistic expectations — in 90 days you can build solid foundations, not fluency. → انتظارات واقع‌بینانه داشته باش — در ۹۰ روز می‌توانی پایه‌های محکم بسازی نه روانی.

He set realistic expectations from the start, which meant every small win felt like progress. → از ابتدا اهداف دست‌یافتنی تعیین کرد که هر پیروزی کوچکی را مثل پیشرفت احساس می‌کرد.

a solid foundation

ترجمه‌ها: یک پایه محکم، شالوده قوی

تعریف: یک پایه قوی و خوب ساخته شده که همه چیزی که روی آن ساخته می‌شود را حمایت می‌کند.

نکته کاربردی / فرهنگی: در یادگیری زبان یک پایه محکم شامل درک شنیداری، واژگان اصلی و تلفظ است.

مثال‌ها:

Ninety days of consistent daily practice can give you a solid foundation in English. → نود روز تمرین روزانه مداوم می‌تواند یک پایه محکم در انگلیسی به تو بدهد.

Don't skip the basics — they are your solid foundation. → پایه‌ها را نادیده نگیر — آن‌ها شالوده قوی تو هستند.

to be consistent

ترجمه‌ها: ثابت‌قدم بودن، منظم بودن

تعریف: انجام چیزی به طور منظم و یکنواخت در طول زمان با حفظ همان سطح کیفیت یا تلاش.

نکته کاربردی / فرهنگی: ثبات در یادگیری زبان از شدت بهتر است.

مثال‌ها:

Be consistent above all — show up every day, even when you don't feel like it. → مهمتر از همه ثابت‌قدم باش — هر روز حاضر شو حتی وقتی حوصله نداری.

It isn't the students who study hardest who succeed — it is the ones who are most consistent. → دانش‌آموزانی که سخت‌ترین مطالعه را دارند موفق نمی‌شوند — بلکه آن‌هایی که منظم‌ترین هستند.

to show up

ترجمه‌ها: حاضر شدن، با وجود نداشتن حال و حوصله ظاهر شدن

تعریف: ظاهر شدن، حضور داشتن یا به طور مداوم تلاش کردن — حتی وقتی حالش را ندارید.

نکته کاربردی / فرهنگی: درباره قابل اعتماد بودن و ثبات است — تمایل به انجام کار چه شرایط کامل باشند چه نباشند.

مثال‌ها:

The most important thing in language learning is to show up every day — even for just fifteen minutes. → مهم‌ترین چیز در یادگیری زبان این است که هر روز حاضر شوید — حتی اگر فقط پانزده دقیقه باشد.

She showed up for her English practice even on the days she did not feel like it — and those days made all the difference. → حتی در روزهایی که حالش را نداشت برای تمرین انگلیسیش حاضر شد — و همان روزها همه تفاوت را ایجاد کردند.

day in, day out

ترجمه‌ها: روز به روز، هر روز بدون استثنا

تعریف: هر روز واحد، بدون استثنا — برای توصیف چیزی که با کامل‌ترین انظباط اتفاق می‌افتد استفاده می‌شود.

نکته کاربردی / فرهنگی: ریتم تسلط — نه تلاش دراماتیک، بلکه تمرین روزانه قابل اعتماد و ساده.

مثال‌ها:

Progress in English is built day in, day out — not in one inspired session, but in hundreds of ordinary ones. → پیشرفت در انگلیسی روز به روز ساخته می‌شود — نه در یک جلسه الهام‌بخش، بلکه در صدها جلسه معمولی.

She practised for twenty minutes, day in, day out, for a year — and her transformation was extraordinary. → بیست دقیقه تمرین کرد، هر روز بدون استثنا، یک سال — و تحول او خارق‌العاده بود.

to keep track

ترجمه‌ها: پیگیری کردن، پیشرفتتان را ثبت کردن

تعریف: نظارت، ثبت یا آگاه بودن از پیشرفت، استفاده یا نتایجتان در طول زمان.

نکته کاربردی / فرهنگی: عادت خودسنجی که نشان می‌دهد آیا تمرینتان کار می‌کند. در یادگیری انگلیسی، پیگیری کلمات جدید، اشتباهات یا زمان صحبت، پیشرفت نامرئی را به داده قابل مشاهده تبدیل می‌کند.

مثال‌ها:

Keep track of how many minutes a day you spend actually speaking — most people are surprised by how little it is. → پیگیری کنید چند دقیقه در روز واقعاً صحبت می‌کنید — اکثر مردم از اینکه چقدر کم است تعجب می‌کنند.

She kept a simple notebook to keep track of her new words, and after six months she had over three hundred. → یک دفترچه ساده نگه داشت تا کلمات جدیدش را پیگیری کند، و بعد از شش ماه بیش از سیصد کلمه داشت.

to commit to something

ترجمه‌ها: به چیزی متعهد شدن، تصمیم جدی گرفتن برای پایبندی به چیزی

تعریف: گرفتن تصمیمی محکم و واقعی برای تکیه دادن به خودتان به چیزی در طولانی‌مدت.

نکته کاربردی / فرهنگی: متعهد شدن با تلاش کردن فرق دارد — یعنی دنبال راه فرار نمی‌گردید.

مثال‌ها:

You do not just try to learn English — you commit to it, the same way you commit to anything that matters. → شما فقط سعی نمی‌کنید انگلیسی یاد بگیرید — به آن متعهد می‌شوید، همان‌طور که به هر چیزی که اهمیت دارد متعهد می‌شوید.

The moment she committed to daily practice instead of 'doing her best', everything started to change. → لحظه‌ای که به تمرین روزانه متعهد شد به جای 'بهترین تلاشش'، همه چیز شروع به تغییر کرد.

to stay on track

ترجمه‌ها: در مسیر ماندن، از هدف منحرف نشدن

تعریف: ادامه پیشرفت به سمت هدفتان بدون اینکه توسط حواس‌پرتی‌ها یا شکست‌ها از مسیر خارج شوید.

نکته کاربردی / فرهنگی: چالش مداوم ثبات — آزمون این نیست که آیا با حواس‌پرتی روبرو می‌شوید، بلکه این است که آیا بعد از آنها به مسیر برمی‌گردید.

مثال‌ها:

Life gets busy — what matters is that you have a way to stay on track even during your most hectic weeks. → زندگی شلوغ می‌شود — مهم این است که راهی داشته باشید که حتی در شلوغ‌ترین هفته‌هایتان در مسیر بمانید.

She missed two weeks due to work, but she got back on track without guilt and kept going. → به خاطر کار دو هفته را از دست داد، اما بدون احساس گناه به مسیر برگشت و ادامه داد.

a stumble

ترجمه‌ها: یک لغزش کوچک، اشتباه کوچکی که متوقفتان نمی‌کند

تعریف: یک اشتباه کوچک، شکست یا لحظه‌ای از سختی که به‌طور موقت شما را کند می‌کند اما متوقف نمی‌کند.

نکته کاربردی / فرهنگی: کوچک و قابل بازیابی — نه یک سقوط. دوباره تعریف کردن اشتباهات به عنوان لغزش به جای شکست، رابطه شما با ناقص بودن را تغییر می‌دهد.

مثال‌ها:

A stumble in your English is just information — it tells you exactly what to practise next. → یک لغزش کوچک در انگلیسیتان فقط اطلاعات است — دقیقاً به شما می‌گوید چه چیزی را بعد تمرین کنید.

She had a stumble in the presentation when she forgot a word, but she paused, smiled, and carried on. → در ارائه یک لغزش کوچک داشت وقتی کلمه‌ای را فراموش کرد، اما مکث کرد، لبخند زد و ادامه داد.

Resources in this episode

Pick your language

Transcript — English

Transcript — English + Español

Transcript — English + Deutsch

Transcript — English + فارسی

Vocabulary

English → Español · 10 words · 2 false friends

English → Deutsch · 10 words

English → فارسی · 10 words

⭐ Signature Episodes